鸡蛋大麦葱香粥——健脾益气降脂润肠
BY：Jenna 2024-07-17 19:34:54 34 ℃
鸡蛋是一种常见的食材类型，它的营养价值高哦，可以促进食欲，补充蛋白质，鸡蛋的食用方法有很多，比如说做菜，煲汤，煮粥都可以，润肠排毒的鸡蛋大麦葱香粥是不错的养生食谱，适合很多人群。
鸡蛋大麦葱香粥
鸡蛋大麦葱香粥所需材料
鸡蛋大麦葱香粥的做法
2、锅内加适量清水煮沸，放入麦仁，煮至麦仁熟软。
鸡蛋大麦葱香粥的功效与作用
大麦粥绝对是江苏丹阳的一大汉族特色小吃。在丹阳家家户户都有喝大麦粥的习惯，是一道一年四季都适合食用的粥品，加入鸡蛋不仅丰富了营养，还可以为此粥增添色彩。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。大麦具有健脾益气、和胃宽肠、润燥生津、利尿通淋、降血压降血脂的功效。这样的一道粥品可以有增强免疫力和记忆力的作用，而且HIA可以健脾养胃补气，是不错的降压降脂的选择，而且还可以润燥生津，大家可以经常食用。
鸡蛋大麦葱香粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以有健脾养胃的作用，而且还可以起到补肾的效果，健脾益气降压降脂润肠通便，是不可多得的营养食材，大家可以放心食用。
鸡蛋大麦葱香粥——健脾益气降脂润肠
鸡蛋大麦葱香粥鸡蛋大麦葱香粥所需材料主要食材大麦仁、鸡蛋、葱花、麻油、胡椒粉、盐鸡蛋大麦葱香粥的做法1、麦仁洗净，清水浸泡;鸡蛋煮熟，去壳切碎。鸡蛋大麦葱香粥的功效与作用大麦粥绝对是江苏丹阳的一大汉族特色小吃。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。大麦具有健脾益气、和胃宽肠、润燥生津、利尿通淋、降血压降血脂的功效。
桑葚燕麦羹——健脾益胃降压降脂
桑葚燕麦羹此粥具有健脾益胃、降压降脂、滋阴补肾、生津润燥、润肠排毒、抗衰美容的功效。关于桑葚燕麦羹的做法相信大家也学会了吧，方法简单，而且营养价值高，适合各个年龄的人群食用，有丰富的营养，具有补肾降脂降压的作用，同时燕麦还是热量比较低的食材，具有减肥助消化的作用，赶紧来试试吧。
山楂瘦肉猪骨汤——健脾益胃降压降脂
山楂可以消食促进消化，还能有降脂降压的作用，山楂对于提高人体免疫力有好处，不仅可以直接食用，而且也可以做菜，今天介绍山楂瘦肉猪骨汤的做法，和瘦肉一起吃，可以降压降脂，还能健脾胃，来看看这道食谱的做法。山楂瘦肉猪骨汤的功效与作用山楂有着健脾开胃的作用，很多人食欲不佳时，会选择食用山楂，能够帮助人们消食化滞，开胃健脾，同时山楂也是很好的降压降脂食材，比较适合三高人群食用。
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