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肚子越来越大的
准妈妈,连平时很享受的热
水澡都成了难题,站着洗澡
重心不稳,地上湿滑,一不小心就可能跌倒;弯着腰洗
头发,不但肚子不舒服,还惹得
宝宝拳打脚踢直抗议。洗个澡下来,令人胆战心惊!到底
准妈妈该怎么洗澡才安全、才轻松呢?有以下五大守则:一、浴室的设备要注意安全浴室经常湿滑滑的,是家中最容易滑倒的地方,一不小心就会造成头部、尾椎及四肢受伤、
骨折,非常危险;准妈妈跌倒更是危险,可能会造成
流产或
早产等不幸事件,所以
孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此,浴室的安全防滑设备必须完善,例如:1、在浴室
地板铺上
防滑垫,并定期清洗,以免卡住太多污垢。2、墙壁四周要设置稳固的扶手。3、洗脸槽安装要稳固。曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽,但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚,造成严重
骨折。4、浴室内尽量减少杂物,例如:椅子、盆子、篮子等等,以免绊倒;若需放置则靠边集中放好。5、买一个置物架(双层或三层,并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品,如洗发精、沐浴乳、香皂盒、
梳子、
吹风机等,以免到处散落造成使用不便,甚至将人绊倒,徒增危险。二、选购适当的沐浴用品沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具
保湿性者为佳,以免伤害准妈妈敏感的肌肤。因为:1、万一使用到不适合的沐浴用品,可能会产生
皮肤干燥、
脱皮,甚至起疹子等
过敏现象。2、若使用香味太过浓烈的沐浴用品,不但刺激性较强,闻起来也会不舒服,容易造成
头晕;所以同理可知,浴室内也不要放置芳香剂,因为对
孕妇及
胎儿都有刺激性,只须将浴室打扫干净、没有异味即可。三、孕妇只能淋浴孕妇不可以采用盆浴或泡澡,因为容易造成阴道逆行
性感染。然而淋浴也有些事项需要注意:1、在
怀孕初期,由于肚子较小,所以可以站着淋浴,但必须在浴室内设置扶手,以防止孕妇滑倒。2、到了
怀孕中后期,孕妇的肚子较大、重心不稳,容易滑倒,所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴,以避免跌倒。四、洗澡的温度不能太高孕妇洗澡的温度不能太高有两个原因:(洗热水澡不利
胎儿发育)1、孕妇洗澡时洗澡水的温度应在摄氏37-42度之间,当洗澡水温度过高时会影响
子宫内环境,容易损害胎儿
神经系统,所以孕妇不适合洗热水澡及三温暖。2、洗澡时水温高,蒸气就多,容易导致
孕妇头晕或看不清楚,跌倒事件就容易发生。五、孕妇洗澡时要注意通风、家人必须持有浴室门钥匙浴室要有
良好的通风设备,否则温度持续上升、蒸气不易排出,容易使人在浴室内晕倒。万一家人听到浴室有巨大或奇怪声音,听到孕妇求救或甚至敲门后无人响应,应持钥匙立即进入浴室内查看孕妇是否发生事故,立即给予协助或视情况紧急送医。若孕妇进入浴室太久没有动静,家人也应体贴地问候一下,看是不是有什么问题需要协助,若大声敲门数次没有响应则应立即进入查看,因为孕妇可能在浴室晕倒了!小编提醒:小部位,大
健康!莫忽视了小部位的清洁哦!1、外阴部位的清洁孕妈妈除了清洗全身以外,最重要的是外阴部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多,有时会感觉痛痒,所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗,尽量少用洗剂,避免
坐浴,也不要冲洗阴道,否则会影响阴道正常的
酸碱环境而引起感染。洗好澡过后,别急着穿上内裤,可穿上宽松的长衫或
裙子,等阴部风干后,再穿上,这样可以有效地预防阴部痛痒哦!baby/20120204/1328367133_83985.png"alt=""border="0"/>2、
乳房的清洁洗澡时,注意用温水冲洗乳房,动作要轻柔,不要用力揉搓,避免引起
子宫收缩。3、小部位的清洁肚脐、耳朵、耳背、
指甲、脚趾等部位的日常清洁往往被忽视。对于肚脐的清洗,可每次洗澡前,用
棉花棒蘸点乳液来清洗污垢,等其软化后再洗净。小编支招:掌握好方法,洗个
快乐澡!洗澡是一种享受,让洗澡变成一件很开心的事情,孕妈妈一起来试试以下方法!1、
听音乐如果有条件的话,在洗澡时听
音乐,可以让孕妈妈放松情绪,保持快乐轻松。2、使用
香薰这种方法不错,也可以帮助孕妈妈保持快乐稳定的情绪。但不是所有的香薰都适合孕妈妈,购买时必须有专业人员咨询。3、适当按摩洗澡时,孕妈妈尽量使用温和、无刺激的
洗发水和
沐浴液,动作轻柔地清洗,并适当地按摩,同样可以让自己十分放松。洗澡事虽小,却不能忽视,孕妈妈每天给自己一个“安全、健康、快乐”的洗澡时间吧,清新、亮丽的
心情和生活从洗澡开始!(实习编辑:朱小丹)
跟中医师妈妈学洗澡,冬季洗澡不着凉
中医看冷暖平素的护理中要注意孩子体温调节的问题,通俗地说,孩子还要凉着带。但是,平时也要注意三暖一凉,即为背暖、腹暖和足暖,而头要凉。背部~冷暖适宜背部是诸阳经汇聚之
产后妈妈洗澡好处多正确洗澡要掌握
产后洗澡的好处:产后洗澡利健康分娩不是疾病,只是生理过程。人体对失血有相当大的代偿能力。产后出汗较多,原因在于排出多余体液。怀孕时,为了供应胎儿生理需要,孕妇血容量大增,比孕前增加30%~45%。孕至32周~34周时,平均增加1500
准妈妈需要经常洗头洗澡吗
妇女怀孕以后,由于体内发生了许多特殊的生理变化,如汗腺和皮脂腺分泌旺盛,表现为容易出汗,汗液与头部的油性分泌增多,如不经常洗头、洗澡,皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能,易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。因此孕妇应经常洗头、洗澡,勤换衣服,保持自身清洁卫生,防止感染,减少皮肤疾病。经常洗头还能保持
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