肥胖元凶月经不调是关键误区
BY：Galina 2024-07-16 22:57:12 1283 ℃
或许很多女性有这样的经验，无论是节食减肥还是运动减肥、药物减肥，月经都会或多或少地发生改变，有些女性经期会提前或者退后，有些经量会多或者少。而月经不调也同样会影响减肥的效果。
月经不调与肥胖究竟是如何互相影响的呢?有研究表明，女性长期月经推迟或者月经量少，甚至必经的话，肥胖就会很容易发生。由于月经是子宫内新陈代谢的一次重大变革，排出子宫内积累的毒素，建立新的循环。如果经常发生紊乱，那么体内毒素累积，这样就容易诱发肥胖。
那月经不调又是怎么形成的呢?尽管影响月经的因素很多，比如环境、情绪、生活习惯，但起到最关键作用的是生活习惯。
很多肥胖的女性都伴有爱吃甜食和油腻食品，不喜运动，进食量过大等相通的习惯，这些习惯会使得女性体内脂肪堆积过多，造成脂肪代谢和糖代谢的阻碍。这两大基础代谢发生紊乱后进而影响到体内雌性激素的分泌，最终导致月经周期出现紊乱。
因此专家提醒，女性肥胖的元凶其实来自月经不调。但月经不调其实就是由于生活习惯不良导致的，不利的生活习惯引起肥胖，肥胖又引起月经不调，两者发生恶性循环，最终难以遏制。
月经不调吃什么调理 肥胖少女月经不调怎么办
月经不调炖黄芪乌鸡汤调理改善月经不调的菜谱一定不能少了乌鸡。体内元气不足、贫血体弱之人也容易月经不调，通常表现为月经量少，月经推迟、行经天数减少等症状。肥胖少女月经不调需改善生活方式调理医生介绍，胖姑娘得了月经不调。体重减轻后，代谢常可恢复正常，月经不调也会有所改善。运动员月经不调需以改变运动强度调理运动与减肥一样，都会导致身体脂肪的减少。
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肥胖长痘月经不调有些女性已经过了青春期，但脸上还是容易长痘痘，尤其是每天经期前下巴上就会冒出痘痘来。事实上这不是实际意义上的青春痘，而是月经不调导致的。月经不调的饮食月经不调日常保健1、饮食应以清淡且富有营养为主。
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瘦身的目的有很多，有的为了穿衣服好看，有的则是为了预防疾病，专家表示对女性而言，月经不调引起肥胖是真的，不仅如此，肥胖也同样会引发月经不调。月经不调引起肥胖月经不调引起肥胖？少女肥胖或过度肥胖会导致月经初潮提前，这会对其未来身体健康状况产生
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