生活水平的提高不知道该吃什么？ 告诉你这类食物千万不能多吃

8月31日讯，生活水平提高了不知道吃什么好？现在，生活水平越来越高，我们已经不再关心该吃什么，而是更关心吃什么对身体健康有什么影响了。请告诉我们这些食物是怎么吃的。对生活在信息时代的我们来说，想要了解有益于身体健康的食物是一件非常简单的事，随便在网上查一下，就会发现数以百万计的这类信息。

而且今天，要说的是一种不能吃太多的食物，是我们平时最常见的腌制食品。

腌渍食品对我们的身体危害很大，如果我们平时经常食用，就容易引起许多疾病。以下让我们来看看腌制食品有什么危害吧。

加重肝脏负担的腌制食品含有大量的添加剂，如防腐剂、增色剂等，如果摄入过多易引起中毒，还会加重人体肝脏负担。

二、加重肾脏负担我们平日购买的腌制食物中含有大量的钠，如果食用过量的钠，很容易导致盐的过量摄取，影响身体的水平衡，引起血压波动和肾功能损害。

三、易溃疡和发炎的食物在腌制的过程中，会破坏食物本身的营养，使其营养成分“荡然无存”。

特别是维生素C，如果长期大量食用腌制食品，会导致人体内维生素C缺乏。

抗性降低，导致各种炎症和溃疡。

[生活水平的提高不知道吃什么好？4.告诉你这些食物一定不要多吃哦！容易中毒的食物在腌制的过程中，很容易被微生物污染，食物中的硝酸盐会转化为亚硝酸盐，如果吃了含有亚硝酸盐的腌制品，会引起中毒，严重的还会导致昏迷。

5.易结石蔬菜类食品在腌制过程中，会让食物附着大量草酸和钙，由于食物的酸性，吃完后肠子里不容易形成草酸钙，会被大量吸收，草酸钙就会结晶沉积在尿路上形成结石。6.有致癌倾向的食物在腌制过程中，会产生公认的致癌物—亚硝胺。亚硝胺会导致鼻咽癌等恶性肿瘤。