寒湿体质的表现症状及调理方法

BY：Carnelian 2024-07-16 17:43:00 503 ℃

当人体湿寒太重时，马上会让人常常欠缺精神，经常觉得头晕目眩厚重、全身酸困、食欲减退这些多种多样不适感病症，这就称之为寒湿体质。那么寒湿体质的表现症状及调理方法是怎样的呢？下面一起来看看。

寒湿体质的表现症状

寒湿体质的临床症状主要表现为容易嗜睡，发沉，精神萎靡，脸色灰暗，容易长粉刺和湿疹。在寒湿体质的患者中，血管对冷比较敏感，很容易引起动脉硬化，每个器官的功能都会下降。

寒湿体质的人平时很怕冷，所以要注意保暖。免得寒气入体，加重症状。即使在燥热的暖气房，也要注意。而且冬季寒气大，要避免空调和暖气太热而出汗，加重体内的湿气。

寒湿体质可通过饮食来调理。如红豆，有健脾止泻、利水消肿作用。薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的作用。此外，还应注意饮食清淡，尽量不要食用肥甘厚味等油腻食物，会导致寒湿加重。

运动可以加快体内的新陈代谢，促进体内的血液循环。经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。

寒湿体质可通过中药来调理。这是最常见的调理寒湿的方法，也是目前最有效的一种治疗方法。此外，还可通过拔罐的方式来调理寒湿的情况。

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一、过敏体质的症状表现对许多人而言，要判断自己是否为过敏体质并不容易，但据上海瑞金医院提供的资料，可从以下几个方面判断：1.假如你小的时候皮肤上长湿疹，经常身上长痒疙瘩，就可能是过敏体质；2.经常揉眼睛、抠鼻子、流鼻涕、打喷嚏。连续打喷嚏是更为明显的症状；3.有青眼圈；4.哭

一、湿热体质的症状湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻;舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱;在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷

7、阳虚体质主要与肾中元阳(肾阳)相对不足有关。所以，阳虚体质会较早出现性欲减退、性冷淡或者脚跟腰腿疼痛、容易下肢肿胀等。10、男子阳虚常见性欲减退、阳痿、早泄、滑精、前列腺炎等症。13、沉静，情绪消沉，而且气虚和血虚的人，容易有抑郁的倾向14、阳虚体质易感肥胖，易患骨质疏松、痹症。

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