腰椎间盘突出的按摩法
BY：Flower 2024-07-18 00:32:33 601 ℃
通督按摩法
（1）松解法。先在臀部紧张处施以轻柔、和缓的法、揉法、按法等手法5分钟，其后，在腰背部施以中等刺激量的揉法、按法等手法6分钟，对于腰3.4间盘突出者，肌紧张的区域一般集中在腰椎3以上的背下部、腰上部，对于腰4.5和腰5骶1间盘突出者，手法的重点部位应在腰椎3以下进行，最后，用指触眼压测量法夹脊穴约4分钟。
（2）活血化瘀法。患者俯卧于高枕上，使腰部充分暴露，医者站其侧方，用掌揉法施于被整复部位为中心的区域3分钟，接着在患侧采用肘压大肠俞、关元俞、环跳、殷门穴各1分钟，指压患侧的委中、阳陵泉、承山穴各1分钟，然后医者站在床后方，双手分别持握患者的两踝部或是患侧的踝部，轻轻向后牵引下肢，同时向左侧或右侧方轻轻地晃动下肢，待患者腰以下的部分放松时，就快速地向后牵拉，并同时向上方和下方小幅度地、快节奏地抖动下肢，但要做到抖动时的作用力直达腰部。
（3）伸筋法。患者取仰卧位，屈膝屈髋，双手交叉，紧抱双膝，医者一手托其颈、枕处，另一手抱持双膝下或托其骶尾部，然后使患者被动地仰臣卜.起坐，并要求患者能够在仰卧位时，尽量将臀、骶部抬高，如此反复进行8次。
注意事项
腰椎间盘脱出或分离后出现马尾神经刺激者不适合通督按摩法，若必须采取按摩治疗时，则应当慎之又慎，手法宜轻巧、柔和，决不能施用重手法。
腰椎间盘突出症的诊断,腰椎间盘突出症的治疗办法,腰椎间盘突出症的护理,腰椎间盘突出症的预防措施
一、腰椎间盘突出症的诊断一、中医诊断标准：(1)有腰部外伤、慢性劳损或受寒湿史。大部分患者在发病前多有慢性腰痛史。(2)常发生于青壮年。(3)腰痛向臀部及下肢放射，腹压增加(如咳嗽、喷嚏)时疼痛加重。(4)脊柱侧弯，腰生理孤度消失，病变部位椎旁有压痛，并向下肢放射，腰活动受限
引起腰椎间盘盘突出的原因,腰椎间盘盘突出的临床症状,腰椎间盘盘突出的保健措施
一、引起腰椎间盘盘突出的原因1.腰椎间盘的退行性改变导致腰椎间盘退行性改变的主要原因是长期慢性积累性劳损。常见于30岁以上，退变的腰椎间盘纤维变性，弹性减低、变薄、变脆、髓核脱水、张力降低，在此基础上，遇有一定的外力或椎间盘压力突然增高，即可使纤维环破裂，髓核突出。2.创伤约l/
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一、怎样判断自己是否患了腰椎间盘突出症体格检查可以发现，下腰部正中线旁约1.5厘米处可有压痛，有时向下肢放射。在下肢的后方，坐骨神经走行的途径上也常有压痛点。正常人平卧床上，可将下肢抬高到与检查台平面成90°或接近90°角，而没有任何痛苦，称为直腿抬高试验阴性。大部分腰椎间盘突出症病人，下肢
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