按摩瘦腹,助你快速甩掉大肚腩
BY：Linda 2024-07-16 21:06:13 938 ℃
按摩瘦腹真的可以在短期内甩掉大肚腩吗？相信大家都明白，有着一个大肚腩是影响大家美丽的。所以，爱美的女性朋友都盼望能够有瘦腹妙招帮助大家有效瘦腹。专家推荐说，通过按摩瘦腹方法其实还是可以很好助大家甩掉大肚腩的！
按摩瘦腹方法的技巧：如何对腹部进行按摩来减肥？
关元穴穴位按摩法：腹部周围聚集有大量穴位，如若掌握了几个重要穴位，可有效减肥。其最主要的三个穴位分别为：腹部按摩减肥可选关元穴（脐中下3寸）、天枢穴（脐旁开2寸，通常在左右脐斜上1寸，有动脉应指不休者是穴，右侧一穴不予重视）。中脘穴（脐上4寸）。腹部按摩减肥法可用二指叠按法：即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜；波浪式推压法：两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。进行腹部按摩时，最好仰卧于床上，解开衣扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4遍，然后依次二指叠按法施于中脘、左天枢、关元三穴，每穴按2-3分钟，每按一穴后施波浪推压法2-3分钟左右，日一次。但饭后或特别饥饿时不宜进行按摩。如有慢性病者在按摩一个月后，休息几天再行为好。每天坚持按摩，配合饮食调整，坚持持久，则有减肥效果。以上这一方法，选择早晚各一次、每次20-30分钟，亦可达到腹部减肥的目的。贵在持之以恒。按摩瘦腹方法真的可以很好的帮助大家瘦腹呢？腹部关系到大家身材的展现，那么，希望大家能够早些在好的瘦腹方法帮助下，顺利告别大肚腩的纠缠！按摩减肥,轻松去掉大肚腩按摩减肥
大多数的爱美女性都知道腰部是最容易堆积肉的地方，同时也是最不容易减肥的地方，那么我们应该如何进行减肥，清除大肚腩问题呢？现在就教给大家一个按摩减肥的方法，这种减肥方法主要是通过对腰部穴位的刺激来达到减肥效果的。按摩减肥刺激腰背穴位；背部穴位
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饭后按摩十分钟轻松赶走大肚腩
很多人喜欢饭后立即坐着或躺着，尤其是很多不喜欢运动的美眉，殊不知这种方法很容易让你的小腹凸出出来，即便你每天都做瘦腹运动，但是因为这个饭后的坏习惯，也会让你的减肥看起来效果一般，其实想瘦掉小腹，并没有想象中的那么困难，只要学会饭后按摩瘦腹4
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