说起美味还营养的食物大家一定能列举出很多,可是大家是否想过如果乱吃这些美味营养保健品,也一样会伤害到我们的健康,就如同下面的这些美味,你是不是还在乱吃呢?
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酸奶营养丰富,还能帮助排便。不过如果吃的是新鲜酸奶,则有助
通便;但如果吃了过期酸奶,反会引起
便秘。
如果一天只吃
一个苹果,则有助清洁肠道,保证
大便通畅;可要吃得太多,反会引起
腹泻。
豆类能降低
血液中的总
胆固醇含量,不过
豌豆却会增加
血液的黏稠度。因此
胆固醇高者应少吃豌豆。
许多人认为
猪肉脂肪含量高,不易消化,其实,猪肉在人体的正常
体温下即可消化,而牛
羊肉却会提高人体
体温,消化起来更加费劲。另外,有些人认为猪肉的胆固醇含量高,其实,猪肉的胆固醇含量还低于
牛肉。而且,猪肉
脂肪比
牛肉含有更多的高密度脂
蛋白(好胆固醇)。
烈酒:
烈酒对人体的作用最难解释清楚。不过少量烈酒有助降低坏胆固醇
水平,提高好胆固醇含量
美味西米露,美肤又美味
秋天来了,很多MM要开始注重保湿护肤了,一个不小心夏天晒伤的皮肤,又遇上秋天的干燥,那么自己的皮肤会越来越惨不忍睹。平时多注重保养之外,还有适当的食补来配合,所谓内调外养,效果势必加倍。西米露具有美容、温中健脾,治疗脾胃虚弱和消化不良的作用
美味鱼皮——美容养颜味道鲜美好吸收
鱼皮胶原蛋白是一种提取深海鱼的胶原蛋白,因为深海的低温低压,使得这部胶原蛋白具有特有的物质,可以有更好的美容养颜的作用,而且还可以让你的皮肤变得更加的白皙亮泽,对身体有很好的保健的作用,除了可以美容,而且还是很好消化和吸收的食材,补充丰富的蛋白质,对身体健康起到了很好的作用。关于美味鱼皮的具体的做法大家都了解了吧,经常吃这样的食物补给可以让你的皮肤变得更加的白皙透亮,而且还可以减少周伟的出现哦,是很不错的美容养颜的好食材,平时大家可以放心的食用,赶紧试试看吧。
教你制作美味日韩料理 美味甩脂回味无穷
妹纸们都有在追日韩肥皂剧吧,相信大家都注意到了日韩电视剧里的美食,每次看着都快流口水了,是不是这些美食很吸引你呢?今天小编就满足大家的心愿,手把手教妹纸们如何制作日韩料理,日韩料理低卡路里,不仅美味,而且还甩脂哦,妹纸们赶紧来看看撒!将肉切成薄片,番茄切小块,青椒切小片。将切好的日本豆腐倒入锅中煎至金黄色,即可盛出。这道菜不仅美味,还能果腹、抑制脂肪增长,让你食用之后就能轻松减肥瘦身。以上就是美味又去脂的日韩菜谱的内容。各式各样的日韩美食,不仅可以让你享受美味,也可轻松瘦身。
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