宫缩如果太频繁孕妈妈应该怎么办呢
BY：Onida 2024-08-15 21:12:21 249 ℃
宫缩太频繁孕妈妈应该怎么办？孕妈妈应该注意什么防止频繁宫缩的出现呢？
宫缩太频繁
宫缩一般开始开分娩前的一个月左右，准妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。
需要注意的是，不要自行用药，以免药物使胎儿受损伤。而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宫缩伴有较强烈的腹痛，例如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。
宫缩太频繁怎么办
发生宫缩时孕妈妈可以做些什么？
孕妈妈可以学习呼吸法，应对宫缩。
第一，平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。
第二，以口深呼吸放松腹部。
第三，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。
为防止频繁宫缩的出现，妈妈们该注意什么？
第一，不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。
第二，疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。
第三，不要有压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。
第四，防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。
宫缩是分娩的前兆，可是如果宫缩太过于频繁的话还是可能对孕妈妈身体以及胎儿造成影响，所以孕妈妈还是要注意预防频繁宫缩。
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