喝酸奶的最佳时间
BY：Vida 2024-07-24 20:26:35 99 ℃
网讯，据《健康时报》报道，酸奶想必大家都不陌生，但谁知道什么时候才是最好的酸奶？一般情况下，饭后30分钟至2小时饮用酸奶效果最好。
一般情况下，人的胃液 pH值在1~3之间，空腹胃液呈酸性， pH值在2以下，不适于酸奶中生长活性乳酸菌。
餐后2小时左右，人的胃液被稀释， pH值可升至3~5，此时饮用酸奶，对吸收其中营养最有益。在补充钙质方面，晚上喝酸奶的好处更大。由于从零时到凌晨两点，人体血钙含量最低，有利于钙在食物中的吸收。
怎么用酸奶机做酸奶 分享酸奶机自制酸奶法
怎么用酸奶机做酸奶：自制步骤材料：酸奶菌1包，纯牛奶5盒，糖，或适当水果碎粒等。其实，酸奶机是不能用化学消毒剂消毒的，不然会对酸奶造成很大的妨碍，只能用开水。用完的酸奶机如何清洗对于酸奶机的清洗，一般选择氧净进行清洁。
酸奶饮料含酸奶成分吗？如何辨别酸奶和酸奶饮料
如何辨别酸奶和酸奶饮料酸奶饮料的本质不是奶酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经杀菌后向其中添加乳酸菌等有益菌，再经发酵产生的牛奶制品。酸奶饮料则是由少量奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和其他食品添加剂等加工配制而成的，其本质不是牛奶而是饮料。
如何分辨酸奶和酸奶饮料？酸奶和酸奶饮料的区别
酸奶的营养很高，无论是大人还是小孩都非常喜欢喝酸奶，但酸奶的种类非常多，在选购的时候就要特别的注意，有些是纯酸奶，而有些是酸奶饮料，那么，如何分辨酸奶和酸奶饮料呢？超市的酸奶分为两种，一种是放在保鲜箱里冷藏的“酸奶”，一种是放在普通柜台上不需冷藏的“乳酸饮品”。如何区分酸奶和酸奶饮料？
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