儿童饮食中常见的问题

BY：Olinda 2024-07-16 14:12:44 1650 ℃

现在我们生活条件是越来越好了，所以这个时候我们的孩子对于营养的需求也是越来越多了，但是家长在满足我们孩子的营养需求的时候总是会犯一些错误的，下面我们就给大家说说在满足孩子营养需求的时候容易犯的错误有哪些呢?

问题1

：过分迷信洋食品。

从有关部门的抽查结果可以看出，进口儿童食品也并非100%完美。客观地讲，如今的国产儿童食品，从质量和包装上来看，比前几年已有很大的进步，有不少已达到出口标准，因而不能迷信于一个“洋”字。

：用方便面代替正餐。方便面是在没有时间做饭时偶尔用来充饥的食品，其中以面粉为主，又经过高温油炸，蛋白质、维生素、矿物质均严重不足，营养价值较低，还常常存在脂肪氧化的问题，常常食用方便面会导致营养不良。

：多吃营养滋补品。儿童生长发育所需要的热能、蛋白质、维生素和矿物质主要是通过一日三餐获得的。各种滋补营养品的摄入量本来就很小，其中对身体真正有益的成分仅是微量，有些甚至具有副作用。

：用乳饮料代替牛奶，用果汁饮料代替水果。现在，家长们受广告的影响，往往用“钙奶、果奶”之类的乳饮料代替牛奶，用果汁饮料代替水果给孩子增加营养。殊不知，两者之间有着天壤之别，饮料根本无法代替牛奶和水果带给孩子的营养和健康。

上面四个错误就是我们家长在给孩子提供良好的饮食的时候容易出现的错误，正是因为这些错误才让我们的孩子健康受到一定的影响的。

一、父母要警惕4大儿童饮食误区误区1：牛奶+鸡蛋的早餐模式最营养牛奶加鸡蛋确实是营养又方便的早餐，但是这个组合最大的缺陷就是没有谷物食品，例如馒头、面条、稀饭等，作为我国传统的主食，谷类食品对孩子的能量补充和生长发育有重要意义，建议孩子的早餐加点谷物。误区2：儿童补钙吃钙片钙是许

一、儿童春季饮食原则1)营养摄入丰富均衡。a.钙是必不可少的，应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料，因为它们是导致钙质流失的“罪魁祸首”。b.蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、牛肉、小米都

因此为了孩子健康成长，家长应限制儿童食糖。

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