儿童体重超过标准的危害

很多父母在育儿的过程中，都希望自己的孩子长得高高壮壮的，结果一味的喂养，让孩子的体重越来越重，横向发展比较严重。而很多老年人认为，小孩胖些没什么，甚至于认为胖就是健康，其实这是非常错误的观点。那么儿童体重超过标准的危害有哪些?

1、儿童时期的肥胖，不仅仅会影响体形，更重要的是形成成人期肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病等的主要因素，会给健康带来许多潜在危害。

调查发现，肥胖儿童的空腹血胰岛素水平明显高于正常儿童，高胰岛素血症的发生率为46%。胰岛素是体内一种能降低血糖的激素，肥胖儿为了维持体内长期高血糖状态下的糖代谢稳定，胰岛素的分泌功能长期被迫超负荷工作，最终导致过早衰竭而诱发糖尿病。

门诊随访中也发现，已有4%的肥胖儿并发了脂代谢异常，这些又是高血压、动脉粥样硬化、冠心病、胆石症的诱因。还有将近一半的肥胖儿已出现了脂肪肝。

2、从心理学角度对肥胖儿和正常儿进行对照研究发现，肥胖儿的自我意识受损，自我评价低，不合群，比正常体重儿有更多的焦虑，幸福和满足感差。这种自我意识受损程度随肥胖程度增加而加重。

对患有儿童肥胖症的小儿进行饮食控制时，必须在不影响正常生长发育的前提下，根据不同的年龄、性别、身高、体重及运动量，来控制每天摄入的总热量，使每天摄入的热量低于消耗热量。

1、控制过度饮食。避免食用高能量、高脂肪食物，如巧克力、糖果、黄油、油炸食物、甜点心和甜饮料等。

2、减慢用餐速度。

3、多食含粗纤维的食品。

4、三餐合理分配(早餐1/4、午餐2/4、晚餐1/4)，晚餐后不加点心。

5、通常每天总热卡控制在推荐摄入量减去5千卡范围内。蛋白质不应低于总热卡的2%，其中乳类、蛋、鱼、虾、瘦牛肉、豆制品等优质蛋白应占总蛋白的5%以上;适当控制脂肪和碳水化合物的摄入量。

6、另外，水溶性维生素、矿物质、微量元素和纤维素是机体维持正常生理功能、免疫功能和生长发育不可缺少的物质，要注意饮食种类多样化，不偏食，多吃新鲜的绿叶菜，必要时可添加口服复合维生素制剂等。

以上就是儿童体重超过标准的危害有哪些的介绍，所以为了保证儿童的健康，我们在喂养孩子的时候，要注意以上的注意事项。母婴专家提醒，我们要知道孩子体重超标的危害是非常大的，这样才能更好的保证科学合理的喂养孩子。