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导读:随着晚婚晚育政策的实施,许多女性都选择在事业稳定之后再结婚生子,那么您知道你那个时候是否适合生育吗?到底什么时候才是生育的最佳时期呢?
到了25岁左右,像大部分这个年龄的女性一样,你的经期比起十几岁时稳定了很多。如果你计划怀孕的话,这真的是最好的时机,因为这个年龄段的你正处在制造生命的高峰期。临床经验发现,20多岁的女性中,80%的人排卵都非常规律,这就是20多岁的女性月经周期为什么像每月的工资单一样准时到来的原因。大部分25岁左右的女性月经周期的长短都在28天到35天之间,两次间隔不到一个星期。
除非经历了特殊的压力、体重突然增加或减少、突发的疾病或运动过量外,这个年龄段的女性经期普遍非常规律。如果你在这个年龄阶段的经期经常不稳定,那么你的身体很可能正在遭遇荷尔蒙水平的紊乱。最普遍的一种情况是你可能患了多囊性卵巢综合征(PCOS)。多囊性卵巢综合征是一种20岁出头的女性较易患上的荷尔蒙和经期紊乱症,症状是月经周期延长、雄性荷尔蒙分泌过多、卵巢排卵不正常等等。此外,附带的其他一些症状,比如体重问题,面部或四肢毛发增多,以及痤疮等都可能是患了多囊性卵巢综合征的症状。
你的流量正常吗?你排卵正常,正常周期是4~5天的温和流量,虽然某些女性周期会较之长些,流量也猛些。如果你的情况也是后者的话,事情并不值得忧虑。但是,如果你的流血量突然大幅度增加或者是周期忽然变长,那就有必要去医院确诊一下了。
你的头号问题——痛经
很多女性都有过痛经的经历。那种翻天覆地的煎熬在年纪轻尤其是未生育时较为严重。美国的妇科医生认为:年轻女性容易被痛经骚扰的原因是:制造疼痛感觉的前列腺素进入子宫并发生痉挛,在行经期间的疼痛感尤其强烈。
当然,也有比较幸运的女性一生都很少遭受痛经的煎熬,因为在某种程度上说,痛经是与各自身体的客观条件相关的。医生也许会建议你服一种非类固醇的消炎药抵抗痛经,比如布洛芬或萘普生,这些药都是用来抑制前列腺素产生的,但他也许没有提醒你最好能在行经的前一天或是刚开始时服药,这样,药物会在痛经发生之前进入你的身体系统。
比如有医生建议服用OMEGA-3脂肪酸(从鲑鱼或鲔鱼提取的鱼油)也会起到抑制疼痛的作用。而且,有些口服避孕药也能减轻疼痛
状。如果你还没有生育计划,那么采取这样的避孕方式可能是个不坏的选择。
25岁女性的对策
除一些有严重经前情绪综合征的女性之外,大部分20多岁的女性只有轻微的经前综合征,尤其是与30多岁的女性比较。这个年龄阶段的你如果确实患有经前综合征,那么你最大的问题可能是痛经导致的头痛与肿胀。解决的方法也相对简单一些,例如你应该找出刺激性的引发性食物,并尽量在经前10天内把它清除出食谱。刺激性的食物包括巧克力、坚果、奶酪和红酒等。另外,过多的盐分摄入也能引发痛经。
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