先排毒后怀孕
BY：Lark 2024-08-14 02:17:35 849 ℃
我们生活在一个有“毒”的世界里，除了吸烟、饮酒这些众所周知的坏习惯可能摄入的尼古丁、重金属、亚硝胺等有害物质外，甚至每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”，天长日久这些“毒物”在机体内蓄积，就会对健康造成危害。
对于孕妇来说，这种危害更为明显，因此要生出健康优质的宝宝，最好先排毒后怀孕。日常生活中的一些食物具有天生的帮助人体排出体内毒素的作用，备孕的女性不妨多这些排毒美食。
一、海带
海藻类所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。海带就是一种良好的排毒剂，海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带排骨汤是比较容易做的一道家常汤。
海带结萝卜排骨汤的步骤：
1、海带结提前泡发，白萝卜洗净去皮切块。
2、排骨洗净，用开水汆一下捞出。
3、沙锅内放水，水开后放排骨、姜片、料酒，再大火烧开后转小火炖1小时左右。
4、再将海带结和白萝卜放入，大火煮开后转小火炖30分钟。
5、最后加适量盐调味即可。
海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。
萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等等作用，是海带+萝卜，双重排毒利尿作用，是日常餐桌上不可缺少的食疗佳品。
二、燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增 加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。
将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，比较常见的是做燕麦粥早餐，单独的燕麦粥或许有点太乏味，如果加上一些蔬果如苹果、葡萄干，营养又口味丰富，那么这道燕麦蔬果粥实在能持续释放保证一个上午的充沛精力，草莓正当季，又是瘦腰水果之王，那就来做一道暖胃的早餐——草莓燕麦粥吧。
草莓燕麦粥做法
主料：燕麦100g、草莓100g
配料：牛奶200ml、水800ml
草莓燕麦粥的步骤：
准备怀孕：先排毒后怀孕
有研究表明，吸烟会增加不孕和宫外孕的危险。烟叶中的尼古丁能抑制卵子的输送和受精卵的着床，或使受精卵的着床部位发生异常，从而造成不孕或宫外孕。吸烟还可引起胎儿的发育障碍，导致流产、早产或先天畸形、低出生体重儿，还能使孕妇发生前置胎盘、胎盘早剥和胎膜早破等严重并发症。过量饮酒可损害卵巢功能，使女性激素分泌异常，导致不排卵和无月经。因此，年轻的夫妇至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质。鲜蔬果汁它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
孕前饮食安排：先排毒再怀孕
亲亲宝贝小编在此提醒各位备孕期的爸妈，在准备怀孕前，最好先让身体排排毒，这样才更有利于健康怀孕，那么如何进行身体排毒亲亲宝贝小编在此提醒各位备孕期的爸妈，在准备怀孕前，最好先让身体排排毒，这样才更有利于健康怀孕，那么如何进行身体排毒呢?
女性准备怀孕：先排毒后怀孕
有研究表明，吸烟会增加不孕和宫外孕的危险。烟叶中的尼古丁能抑制卵子的输送和受精卵的着床，或使受精卵的着床部位发生异常，从而造成不孕或宫外孕。另外，吸烟会降低机体的体液和细胞免疫功能，增加女性生殖道感染的机会。吸烟还可引起胎儿的发育障碍，导致
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