秋季坐月子宝妈穿衣有讲究
BY：Iolanthe 2024-07-18 04:17:33 106 ℃
秋季生产，不论是对于宝妈还是对于宝宝都是一件“幸运”的事情，因此这个时候天气不在炎热，坐月子会舒服很多。但是专家同时提醒宝妈，秋季坐月子虽然有众多的优势，但是有很多的问题大家也不得不重视。今天小编就和大家说一说秋季宝妈坐月子穿衣上的注意事项。
1、衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。
换下来的衣物最好能尽快清洗，可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。
2、睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。
有些新妈妈在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。
3、衣物一定要勤洗勤换。
产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。
4、材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。
产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。
5、应该穿长衣长裤，穿薄袜子。
户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。
6、根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。
遇到雷雨天气或温度不是很高的天气，如果想外出晒太阳，最好是能带个头巾，以防着凉。
秋季宝妈坐月子穿衣有什么讲究呢？很多的宝妈在坐月子期间对于自己的穿着打扮并不是非常的在意，其实这样做并不正确。通过上面的介绍吗，大家应该已经清楚了，秋季坐月子，宝妈一定要重视自己的穿衣问题，要选择舒适的衣服，要适当的增减衣服。
秋季坐月子食谱 六大食谱秋季坐月子必吃
秋季坐月子食谱之黄鱼参羹材料：大黄鱼肉、水发海参各125g，火腿末10g，鸡蛋40g。秋季坐月子食谱之红烧甲鱼材料：甲鱼500g，火腿25g，香菇10g。秋季坐月子食谱之鲜滑鱼片粥材料：优质粳米、草鱼净肉各100g，猪肉200g，腐竹40g。秋季坐月子食谱之鲫鱼豆腐汤材料：鲫鱼1条约250g，豆腐400g。
坐月子秋季注意_坐月子注意防风
坐月子秋季注意坐月子注意防风秋季气候变化多端，忽冷忽热，很多女性忍不住开空调吹风散热就容易感染风寒，在秋季，稍微开窗透风也是可以的，但要注意不能风直接吹头，特别要避免门窗打开的过堂风，可以将一个方向的门窗打开，将对面门窗关闭，如果风很大，则有在产妇居住的房间内尽量不要开窗以免受风。
秋季坐月子穿衣指南教你正确坐月子
在中国，相信很多人都是知道的，生完孩子过后的一段时间是十分重要的，俗称坐月子，那么在全新的时代，如何做到帮助产妇更好的恢复身体呢？秋季正确坐月子方法是什么？月子里如何穿衣服？如果你对于这个问题有疑问的
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