如何提高自己的孕力？

女性怀孕可以说是自然而然的事情，在怀孕这件事上，一定要注意不能太勉强了，因为欲速则不达的情况太多了，所以如果您想要快速怀孕，除了要保证心态良好外，不要太着急和提高孕力是很重要的。那么，如何提高孕力？下面，我们一起来了解一下。

如何提高孕力？

提高孕力需要遵循生育规律，这样才能达到快速怀孕的目的，因此，女性就要科学的认识自己，了解自己的身体，了解一下怀孕的相关知识，具体的介绍如下：

1、清楚了解自己的排卵期

我们都知道女性要快速的怀孕在排卵期怀孕是最容易的，因此，女性要了解自己的排卵期，排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，在此时过性生活是最容易怀孕的，如果月经不规律的女性，可以使用排卵试纸进行检测。

2、搞清楚更容易怀孕的做爱方法

了解了自己的排卵期，那么，女性还要搞清楚更容易怀孕的做爱方法，这样可以让精子离子宫更近，其到达输卵管壶腹的阻碍就会少一些，做爱的方法就因人而异了。在做爱后，女性最好是躺一下，这利于精子在女性体内运行。在排卵期做爱的时候，还要把握好做爱的次数，以免影响到性生活的质量和怀孕的质量。

3、做好全方位的孕前准备

女性要快速的怀孕，做好全方位的孕前准备是很重要的，孕前的营养、孕前的体检、遗传优生等，女性都应该了解，做好全方位的准备，可以让您更快速的怀孕。要提醒大家，在怀孕前，应该做好叶酸的补充，这可以很好的预防胎儿在怀孕的早期出现神经细管畸形。