新手宝妈必学教你快速哄睡技巧

 现在对于很多的女性来说，等到生完孩子过后，她们都是选择自己来带孩子，虽然这样是比较辛苦的，但是为了孩子的健康教育和成长，很多人还是十分情愿的，可是因为带孩子没有经验，经常会遇到一些问题，比如孩子难入睡的问题，实在是困到了很多的新手妈妈，让我们一起来看看婴儿快速入睡的方法是什么？

婴儿快速入睡的方法

1.睡觉前给宝宝一些抚触

根据调查研究，如果爸爸妈妈们能够每天坚持在宝宝睡觉前给他的小胳膊、小腿按摩15分钟，那么经过1个月，宝宝的睡眠就会得到有效的改善。

2.睡觉前给宝宝一些固定的暗示

即使是非常小的宝宝也能通过一些固定的暗示来养成按时入睡的好习惯。比如说，每天准备睡觉之前，给宝宝洗个非常舒服的温水澡，这样不仅可以放松，也可以更好的促进睡眠。或者说，宝宝睡觉之前给他固定放一些很柔和的摇篮曲，在帮助宝宝睡觉的同时，还能够形成固定的暗示。

3.制造一些有利于宝宝的睡觉声音

一些曲调优美的摇篮曲，妈妈稳定的心跳声，水轻轻流动的声音，或者是一些比较缓和的钢琴曲，都是能够让宝宝们很快就情绪稳定下来的素材，能够帮助宝宝尽快的入睡。

4.把握宝宝困倦的信号，及时哄他入睡

当大人感到困倦的时候，谁也不会想要强打精神。所以一旦宝宝发出了我想睡觉的信号的时候，比如说变得很安静或者是对周围的人、玩具都失去兴趣，就应该马上开始哄宝宝入睡。一旦宝宝超过了这个时间点，再次入睡就会变得很困难的。

5.给宝宝一个替代的“妈妈”

将妈咪柔软的，没有洗干净的T恤放到宝宝的小床上。这样妈咪熟悉的味道能够让独自睡觉的宝宝产生足够的安全感。

听完上面介绍的这些知识，不知道你是否对于哄睡宝宝的技巧有了更多的了解，如果你想要拥有一个聪明健康的宝宝，那你就应该给他一个良好的睡眠环境，这样才能更好的呵护宝宝的身心健康，以上为你推荐的婴儿快速入睡的方法，你不知道是否已经学会了呢？心动那就赶集行动起来吧。