孕期游泳需注意什么

BY：Jacuqeline 2024-09-17 16:43:13 786 ℃

近年来孕期游泳越来越受到欢迎了，哪怕是冬天，孕妈妈也可以选择室内游泳池进行游泳。

孕期游泳需注意什么，上海玫瑰女子医院专家介绍说孕妇游泳需注意什么，适合孕妇的运动方式是比较少的，而游泳是其中之一。与陆上运动相比，孕妇在水中运动不仅身体负担较小，而且可以提高脂肪的代谢率。因此，它也成为不少孕妇保持身材的一种方式。

孕期游泳需注意什么

孕妇游泳时应选择浅水池，随便走走就有运动效果。在泳姿选择上，蛙泳相对简单，比较适合孕妇，而像跳水、蝶泳等较为剧烈的动作则要避免。游泳时间也不应太长，以运动结束不觉太累为宜。由于孕妇对细菌的抵抗能力较弱，因此水质必须保证达标，否则可能引发妇科炎症，一旦用药治疗可能会对胎儿发育造成影响。

专家表示，怀孕未满4个月及超过8个月的孕妇就不应该再游泳了。此外，有流产、早产、死胎病史及阴道出血、腹部疼痛，或患有妊娠中毒症、心脏病的孕妇，都不适合游泳。

小编点评：游泳对于普通人来说都是一种非常有益的运动，对于准妈妈来说更是一种有益的运动，因为她不仅可以让准妈妈舒展身体，而且水的浮力也能减轻准妈妈的负担。不过，游泳的注意事项非常多，准妈妈在自己身体不适的时候绝对不可选择这种运动。

孕妇可以游泳吗?怀孕初期孕妇是否可以游泳，关于这个问题，两性小编专门收集了专家对此的意见。其实游泳我们都知道，是一项很好的健身运动，经常游泳对身体健康很有好处，不过正处于怀孕阶段的孕妈妈们，此时是否适合游泳呢？专家说，孕妇为仅可以游泳，而且

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