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近来,一份融入了
80后父母集体智慧的“婴语
单词表”在网上广泛流传。
新生儿睡眠的网上释意为:
宝宝出现闹觉、
夜惊或
失眠,家长可从以下几个方面查找原因:一、不正确的
睡眠姿势,如蒙头睡觉、趴着睡觉、两手压着前胸,这几种
睡姿都会影响宝宝的睡眠,容易引起
夜惊。二、白天或临睡前过度兴奋,如白天休息少,在户外玩耍或受到惊吓,大脑过度兴奋,晚上睡觉时就容易发生夜惊。纠正的方法是白天减少宝宝的
睡眠时间,多逗宝宝,晚上
新生儿睡眠会有所改善。论坛里经常看到新妈妈们提问:“宝宝已经十~个月了,睡眠不好,容
易醒,白天每次睡不到~个小时,晚上睡老翻来覆去?……”
武汉市妇女儿童
医疗保健中心
儿童保健科专家
方芳副主任
医师说,缺乏
微量元素、盖得过多、频换
纸尿裤都影响睡眠。
微量元素缺乏是主因“门诊中每逢妈妈们为
宝宝睡眠不好烦恼时,在排除了宝宝是否有内
外科疾病后会首先考虑是否缺乏微量元素。”方芳表示,缺
钙的孩子喜欢夜闹,缺
铁、
缺锌也会让宝宝睡不好。这样的宝宝常常是踢被子、辗转反侧或在床上转着圈睡,且睡觉时大汗淋漓。方芳说,微量元素缺乏的宝宝除了补充
婴幼儿复合钙和
鱼肝油,另外就是保证喝奶的量。解读“婴语”新生儿睡眠睡眠习惯不好是父母“惯”出来的
小宝宝睡眠习惯不好很可能是父母“惯”出来的。方芳指出,不少父母在晚上哄孩子睡觉时会抱着宝宝不停走动、拍打,甚至让宝宝含着奶头睡。时间长了形成惯性,小宝宝~定需要这些条件才能睡着。方芳建议,哄孩子入睡最好是“不抱、不拍、不摇、不给安慰物”。宝宝夜间结束~个睡眠周期醒来,会转入下~个睡眠周期,家长最好让宝宝自然转入下个周期。正确的做法是宝宝夜间醒来哭闹时,不要立即去抱和拍,多等几分钟,多数宝宝哭闹~下会自然转入下次睡眠。如果宝宝哭闹厉害,尽量
控制自己不要马上过去抱孩子起来,可以用轻柔的声音安抚孩子。频繁更换纸尿裤打扰宝宝睡眠方芳说,导致宝宝
睡眠障碍原因很多。宝宝白天睡得太多,晚上易惊醒、爱哭闹,这时大人们要调整好宝宝的作息。宝宝
肚子胀气、不消化、
便秘,也会影响到
睡眠质量。更多的时候,可能仅仅就是衣服穿得过多或不合适,或是盖得太多造成的,只要换上~身舒适的衣服,盖得轻薄些,宝宝就能安睡。要发现新生儿
睡眠障碍原因,除了找医生,家长们也要细心观察,从
家庭护理入手。如为孩子安排~个光线柔和、温度适宜的卧室。还应为孩子准备~个舒适暖和有围栏的小床,
床垫不可太软,冬天可给小儿睡睡袋。也不要频繁给他更换
尿不湿。夜间如小儿不醒,尽量不要惊动他。如果小儿醒了,
尿布湿了可更换尿布,或给他把尿,但尽量不要和他
说话,不要逗引他,让他尽快转入睡眠,这样新生儿睡眠的质量才会有所提高。(兼职编辑:
罗丹青)
新生儿睡眠不好怎么办?新生婴儿睡眠不安如何
新生儿睡眠不好怎么办?新生婴儿睡眠不安如何护理?新生儿的睡眠时间是成人的2倍多,每天大约有18-22小时是在熟睡之中。新生儿睡眠不安的原因很多,家长应有的放矢,采取相应的护理措施。如果是白天睡觉时间很长,而夜晚哭闹不安,即所谓的夜哭郎。那么应尽量设法让他白天少睡些,晚上自
婴儿睡眠不好怎么办,婴儿睡眠不好的原因是什么新生儿睡眠不好应该怎么办
一、新生儿睡眠不好应该怎么办白天快乐多多新妈妈和新爸爸要让宝宝白天的生活快乐。新妈妈可以多和宝宝说说话;拿一些色彩鲜艳的图片给宝宝看,给他们讲解;让宝宝接触不同质地的东西,如棉布、绒布、尼龙、丝绸、毛绒玩具、塑料和木头等。爸爸妈妈也可以适当
婴儿睡眠不好怎么办_婴儿睡眠不好的原因是什么
一、新生儿睡眠不好应该怎么办白天快乐多多新妈妈和新爸爸要让宝宝白天的生活快乐。新妈妈可以多和宝宝说说话;拿一些色彩鲜艳的图片给宝宝看,给他们讲解;让宝宝接触不同质地的东西,如棉布、绒布、尼龙、丝绸、毛绒玩具、塑料和木头等。爸爸妈妈也可以适当多抱宝宝在家里或户外走走,让宝宝看看精彩的世界。
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