产后料理减肥餐香油米线的做法
BY：Ella 2024-11-05 04:25:57 452 ℃
产后妈妈要想恢复窈窕身材，这还要看吃得对不对。有些妈妈月子里吃很多，但身材依然很棒，这是为什么呢？
减肥有个很重要的条件——加速新陈代谢，人体的新陈代谢可分为基础代谢、活动代谢和产热代谢，其中基础代谢占了人体70%的热量消耗，因此要想减肥，基础代谢很重要。
香油米线
做法
1、蛤肉洗净沥干水分备用。
2、起油锅，热油爆香姜片，加入蛤肉快炒后，将蛤肉捞出，加入水煮开，调味。
3、另外烧开一锅水，将米线煮熟捞起，再加入做法2中，然后淋上香油。
营养解说
香油香浓不腻，又含有多种营养成分，有融化胆固醇、防止血管硬化的作用。因为香油属于较为燥热的食物，如果感冒、发烧或是咳嗽了，还是应该避免食用的。
加入蛤肉，让你的米线汤更显鲜味，注意在煮米线的时候，时间不宜过长，不然会影响口感哦。
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