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早春气温依然走低,很多宝宝适应能力差,很容易被寒流入侵,影响到健康。专家指出,适当给孩子做做空气浴,可以提高孩子的抗寒能力,增强身体素质。母婴专家指出,给孩子做空气浴要循序渐进勿过急。
什么是空气浴呢?空气浴实际上就是让孩子置身在新鲜的空气中,让皮肤尽量多地接触空气,通过身体不断地感受外界气温的变化,以提高孩子的抗寒能力。
因为先天遗传和后天的生活习惯不同,不同的人对于不同的气温也表现出不同的适应能力。比如,生活在北方的孩子可能抗寒能力就比南方的孩子强,生活在南方的孩子抗炎热的能力就比北方孩子强。而且一个人的一生对同样的温度也会表现不同的适应能力,老年人和小婴儿对于气温变化适应能力就差,青壮年适应能力就相对强。
小婴儿由于体表面积相对较大,皮肤层薄,皮下脂肪少,血管丰富,散热较多,所以适应外界气温的能力很差,需要在生活当中通过不断地调节体温来适应外界不断变化的温度。
如果孩子不断地经受寒冷的训练,那么皮肤就会很好地适应,就会减少生病。但是如果小婴儿一直生活在一个恒温的环境中,那么体温调节中枢没有得到及时的训练,那么孩子很容易因不适应温差变化,造成抵抗力的降低而生病。
多大的孩子可以开始空气浴,又该如何进行呢?
张思莱提醒,孩子适应外界环境要循序渐进,不能操之过急。
一般来说,孩子2—3个月就可以进行空气浴了。方法是:第一步,先给孩子穿单薄、宽大、透气的衣服,让孩子能亲密接触空气。也可以在给孩子换尿布时,让宝宝的小屁屁暴露一会儿,为孩子逐渐过渡到全身裸露做准备。
第二步,在2~24℃的室温下可以将宝宝的衣服打开,暴露全身皮肤5—1分钟。在孩子适应这个温度后,可以逐渐延长至1—2个小时。
第三步,当宝宝满2个月时,可以打开窗户,在阳光照射下,给孩子解开衣服,露出一部分皮肤,暴露1—2分钟,以后逐渐暴露得多一些并逐渐延长时间。需要注意的是,不要在对流风下做这些活动。
第四步,孩子满3个月以后,可以在风和日丽(2℃以上)的时候,在室外进行空气浴。方法是:先裸露头部,以后逐渐暴露得多一些。时间也由短逐渐延长。
母婴专家温馨提醒:给孩子做空气浴要循序渐进勿过急。所以为了更好的保证宝宝的健康,我们不妨适当的给孩子做空气浴。而且空气浴最好在春末夏初开始,冬天先从室内开始。
空气浴_空气浴有什么好处
什么是空气浴主要是利用气温与体表温度之间的差异作为刺激来锻炼身体,使机体对气温变化具有更高适应能力。空气浴一般先在室内进行,室温不应低于20℃.锻炼时逐渐减少衣服。最后只穿短裤。待室外气温适宜时转到室外。时间可由三、五分钟直至两小时之间。空气浴时可结合活动性游戏进行。空气浴的作用比较缓和,不同健康
空气浴
宝宝呼吸冷空气,常常进行“空气浴”,不仅可以促进身体健康,提高抵抗力,还可以预防各种疾病,益处多多了。进行空气浴应在冷空气和凉空气条件下进行。长期坚持空气浴,可增强对感冒和其他疾病的抵抗力。宝宝空气浴有什么注意事项1、孩子正在患病期间应停止空气浴锻炼。发烧、虚弱的儿童、严重心肾疾患者,不宜进行空气浴。
空气浴摇床
空气浴摇床又称空气浴振荡器,该系列产品温度控制为提前系统,LED显示。控温精度高、温度调节方便、示值准确直观、性能优越可靠,是一种温度可控的恒温培养箱和振荡器相结合的生化仪器,主要适用于各大中院校、医疗、石油化工、卫生防疫、环境监测等科研部
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