梦魇与夜惊的区别

很多学龄前的孩子会出现类似于4岁孩子多多这样的现象，多多在凌晨突然呼吸急促惊醒，口中不停地说：“妈妈，妈妈，我怕!我怕!”妈妈问她怕什么，她说：“我梦见妖怪追我。”然后两只小手紧紧抓住妈妈，全身颤抖。过了好一会儿，她才安然入睡。育儿小编看来，这种孩子夜间突然惊醒的现象，我们该称之为夜惊还是噩梦呢？很多家长认为这两者没有太大区别，而往往采取了一些不良的处理方式。

夜惊与梦魇其实有相同点，即它们都是由于神经紧张所引起。但是夜惊与梦魇的表现和治疗方式却是不同。夜惊是由于学龄前的孩子处于一种意识朦胧状态，发生时间往往是在入睡后15-30分钟这段时间内，孩子会往往突然从床上坐起或者在地上叫喊。表情紧张，两眼处于直视或者紧闭，并且不易被唤醒，心率和呼吸也会加快。孩子次日醒后，往往不记得昨晚所发生的事情。

而梦魇主要是孩子在梦中梦见一些危及生命安全的一些恐怖事件，例如怪兽追赶啊、掉下悬崖等离奇古怪的事。这些梦境会导致孩子面色苍白、身体出汗、心跳加快等。由于孩子梦中精神处于紧张状态，看上去像是被紧紧束缚一般。指出，相比夜惊，噩梦多见于半夜，很容易被叫醒或者惊醒，同时意识能很快清醒过来。孩子做完噩梦过后一般很难再入睡，同时第二天基本上能够回忆起梦里的内容和情境。

不管是孩子出现夜惊，或者是晚上做噩梦，家长们都要注意。既要给孩子创造一个温馨、舒适的生活环境，也要让孩子的生活作息有规律，避免过度的兴奋和劳累，例如不要在晚上给孩子看一些紧张、恐怖的电影故事，以免导致孩子神经过度紧张。此外，在育儿亲子小编看来，树立孩子勇敢、顽强的性格，也有利于减少孩子噩梦的发生。

一般来说，孩子夜惊和做噩梦不需要特殊治疗。对于夜惊来说，由于孩子大脑尚未发育成熟，大脑皮质的控制能力较弱，再加上小孩白天过于活动剧烈、刺激较多的话，往往容易出现夜惊。随着年龄的增长，大脑神经的发育成熟，这种睡眠障碍会被慢慢克服。但如果孩子好几周都反复做噩梦，那么最好及时带宝宝去医院问诊，确保这个问题不是由于他在真实世界中遇到的困扰造成的。关于更多亲子育儿知识，敬请关注育儿亲子站！