四种荔枝吃法,让你吃荔枝不上火
BY：Flower 2024-07-18 15:32:42 567 ℃
荔枝素有中国岭南佳果之称，色、香、味皆美，同时也含有丰富的营养价值，功效多，但只有掌握荔枝的健康吃法，才能更好发挥其食疗功效。但是我们很多人吃荔枝都是会比较容易出现上火的问题的，所以下面我们就给大家说说如何吃荔枝能不上火吧。
1、用盐水浸泡荔枝可去火降噪
将荔枝剥去外壳(注意，荔枝果肉外的那层白膜不要剥去)，洗净用精盐调成30%的盐水，浸泡剥好的荔枝1个小时后取出剥食，可以很大程度地去火降燥。
如果希望荔枝的保鲜期长一些，也可剥去白膜，将荔枝果肉直接浸入淡盐水，一个小时后取出放入保鲜盒中码好，然后在冰箱的冷冻层中冰冻，要吃的时候取出即食。
2、不要连续大量进食荔枝
注意一次食量不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。特别是儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。阴虚燥热、湿热偏盛体质的人也不适合多吃荔枝，同时，糖尿病患者和易胀气的人，吃荔枝要谨慎。
3、别在空腹的时候吃荔枝
吃荔枝时不要空腹，最好是在饭后半小时再食用。
4、喝一些预防上火的汤水
在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用生地煲瘦肉、猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。还可以，适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。
虽然说上面的这四个方法都是能让我们吃荔枝不上火的方法，但是我们对于吃荔枝来说，也应该是少吃一点比较好的。
怎样吃荔枝不上火？吃荔枝不上火的方法？吃荔枝上火怎么办
又到了荔枝上市的时节。不过荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。但民间一直有“一颗荔枝三把火”之说，因荔枝属于温性食物，多吃易发龈肿口痛等“上火”症状。其实，把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。尤其是内热及肝火旺者不宜吃荔枝。荔枝干的功效与作用荔枝干味甘、酸，性温。
荔枝上火吗,吃荔枝不上火窍门
一、荔枝上火吗夏天荔枝新鲜上市，果肉营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及大量的维生素C，实为水果之上品。很多人喜欢吃荔枝但又怕吃，怕吃了上火。按照中医学理论，荔枝属于温热性，多吃易上火不消化，可能会口舌生疮，口臭口干，甚至流鼻血。专家表示，荔枝最大的特点就是甜。一般来说，水果的甜是由蔗
吃荔枝会上火吗？怎么吃荔枝不上火？
荔枝营养丰富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素对人体健康十分有益。那么，吃荔枝会上火吗？怎么吃荔枝不上火？下面，和小编一起了解一下吧！1、吃荔枝会上火吗2、怎么吃荔枝不上火3、哪些人不宜吃
Hash：a58840c44344eeed51fb304e34e8fa159f36c6cd
【声明】本文由用户Flower发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。