跟着主任医师来做预防流感保健操
BY：Tesia 2024-08-16 05:21:44 994 ℃
经常在早上看到很多的老年人在广场上做保健操，那么这些保健操有没有用呢?其实还是有用处的，总比你没有做的强，每天花上几分钟时间进行面部的按摩，可以有效预防流感。专家日前也是向公众推荐了简单易行的防流感的保健操。
中医也认为各种疾病其实都有来源，中医也叫做“瘟邪上受，首先犯肺”，也就是指疾病易从口鼻吸入，因此保证口鼻的健康是可以有效防控流感的。
主任医师推荐的预防流感保健操共有四节：
一是开天门，就是用双手的大拇指的内侧，从眉心然后推到发髻线，再推一百次，这样可以动员阳气的上升，可以提高免疫力。
二是推坎府，大拇指要从眉心再推到眉梢，这样可以调整好正气，可以增加免疫力。
四是保鼻通，用双手的大拇指交替揉鼾唇沟的上端，可以缓解轻型感冒的鼻塞等等症状，有通气的一个作用。
其实除了进行面部的按摩，成人还可以将夏枯草、桑叶、菊花这三味中药各15克煎服，然后再连续服用5天，也是能够很好地预防流感的。
跟着主任医师来做预防流感保健操
经常在早上看到很多的老年人在广场上做保健操，那么这些保健操有没有用呢?其实还是有用处的，总比你没有做的强，每天花上几分钟时间进行面部的按摩，可以有效预防流感。专家日前也是向公众推荐了简单易行的防流感的保健操。中医也认为各种疾病其实都有来源，
预防禽流感的主要措施,让你远离禽流感
一、禽流感食物预防方法应该注意到，由于某些食物预防仅仅能通过增加机体营养成分而提高成功预防疾病的概率，并不能确切针对某一种疾病进行有效预防，所以以下所谓的食物预防均未经临床实验证实且有主观臆断之嫌，请有过敏体质人群慎重考虑。1、大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高
如何预防禽流感,禽流感传播的主要途径
与不明原因病死家禽，或感染、疑似感染禽流感的家禽密切接触人员，为高危人群。家禽的国际贸易，迁徙野鸟感染禽流感病毒可能是跨国界跨地区远距离传播的重要原因。表明流感病毒在水中传播，可通过粪便一水一口这个途径。
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