女子产后急于减肥差点截瘫 科学减肥这样做

[1]夏季，多么美好的季节，却因为一身肥肉，一首《胖人愁》，刺痛了多少女孩的心，急于减肥几乎截瘫科学减肥。

为不致五月七月八月徒伤悲，不少女性立志减肥，可这种“肥”也不能随便减，如果方法不当，还可能对身体造成伤害。

为了减肥，海宁的王女士几乎截瘫了！生娃后减肥不慎又因推拿造成脊髓损伤海宁的王女士刚生小孩一年多，之前很瘦的她身上有一点肥肉。

爱美丽的她急于恢复产前的身材，于是通过节食、运动、中药熏洗等方法，在短短两个月内减肥成功，甚至比生孩子前还瘦。

？由于患有颈椎病，王女士还特别喜欢到私人 SPA馆去按摩，觉得每天工作后腰都酸背痛，找个技术人员按摩完全身都很舒服。

而这一次按压回家后，王女士却感觉脖子越来越疼，而且还出现了四肢麻木，手脚不能动的情况。

家庭成员迅速将王女士送到海宁市人民医院检查，经检查才发现原来是脊髓旁的一个血管破裂，造成脊髓受压水肿，进行性脊髓损伤。

由于病情危重，不但四肢无法活动，连大便也无法自解。

可以不吃哪有力气减肥那，早餐还是这么重要。

看起来似乎是一个玩笑，但却包含了许多科学道理。

坚持以早餐为主：早餐吃的不仅仅是饱，还应该吃好，如何合理搭配早餐的营养尤其重要，现在年轻人不吃早餐的很多，只要稍微有空就赖在床上睡觉。

这种习惯必须及时纠正。

早上起来先喝一杯蜂蜜水，如果时间充足的话可以熬个粥，吃个蛋，和自己喜欢的水果。

这取决于你自己的喜好。太迟了，你可以去早餐店买杯豆浆和煎包。这都是不错的选择哦。

早餐吃得好，一整天精神都很充沛。恰当地减少晚餐的数量：相对于早餐而言，午餐和晚餐可以稍微简化一点。请记住在这儿晚餐不要吃得太饱。如今人们都喜欢晚餐吃的丰盛，火锅啦这种高卡路里的食物，晚上还是尽量少吃为好。做一个合理的健身计划：仅靠节食减肥是远远不够的，配上一定的锻炼，减肥就能取得很好的效果。饭后，出去走走，做些运动，慢跑什么的都是很好的选择，天气不好的时候，也可以选择做些室内运动。总而言之，要想减肥，不仅要有一个合理的计划，还要有一颗坚持不懈的心才能达到理想的效果。