更新时间:2024-08-15 11:53:13

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孕早期食谱推荐芝麻拌芹菜

BY:Wilma 2024-08-15 11:53:13 19 ℃

孕早期食谱推荐芝麻芹菜

原料:西芹500克、红辣椒2个、熟芝麻少许,、蒜末、味精花椒油各适量。

做法:

1、红辣椒去蒂去籽,切圈,装盘垫底用;西芹择洗干净,切片。

2、西芹入沸中焯一下,冷却后装盘。

3、加入蒜末、花椒油、味精、盐和炒熟的芝麻,拌匀即可食用。

营养价值:

芹菜含挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,孕早期的女性在食用芝麻拌芹菜时能够促进食欲,更能有效的缓解孕吐的现象。

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