不是感冒期间食用的6类食物
BY：Ginger 2024-07-17 17:15:26 530 ℃
感冒是生活中很常见的一种小病，但其实感冒发生以后也会给我们带来很多的身体不适，甚至还会影响到我们的生活和工作，如果大家想尽快的摆脱感冒困扰，除了利用药物达到目的外在饮食中也需要遵守一些饮食禁忌。
感冒不能吃什么?1、甜食
无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
感冒不能吃什么?2、浓茶、浓咖啡
感冒不能吃什么?3、粗纤维食物
感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。
感冒不能吃什么?4、烧烤、煎炸食物
诸如煎土豆、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。
感冒不能吃什么?5、高盐食物
减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
感冒不能吃什么?6、辛热食物
辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
如果感冒患者在治疗期间不能够遵守上面的饮食禁忌，很可能导致药物失效，甚至加重感冒的病情，希望大家在了解过此文以后一定要牢记这些饮食常识。如果吃了不对劲的食物，很有可能你感冒的周期就会延长，痛苦也会加重。
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