烟酸可改变忧郁的性格
BY：Hope 2024-11-05 07:17:44 577 ℃
几家欢乐几家愁，并不完全是偶然的。忧愁的人也许有更多快乐的条件，但由于体内缺乏烟酸，使他们身在福中不知福。这种维生素b称为烟酸、烟酰胺、尼克酸及维生素b3。许多人患有致命的癞皮病，也是缺乏烟酸所引起。烟酸最丰富的来源是肝脏、酵母粉、小麦胚芽及肾脏。有些鱼类、禽蛋及坚果中也含有烟酸，其他的食物均不含烟酸。
原本坚强、乐观、积极进取的人，好像换了一个人似的，变得懦弱、恐惧不安、多疑、思维混乱、焦虑、忧郁、健忘、孤立独行。这些人变得悲观消沉，就像典型的“忧郁星期一症候群”，稍微遇到挫折就一蹶不振。幸好这些症状在服用烟酰胺之后，几个小时之内就能够恢复正常。如果烟酸继续严重缺乏，痴呆、沮丧、敌意及多疑等情形会更加恶化。
有些研究人员认为，有些潜在的病人无法正常利用烟酸，原因可能是肾上腺衰竭。在压力过大时，会立刻发作使精神崩溃。尤其是生长迅速的青春期，对所有的营养素需要量最大，危险性也最高。。
烟酸可改变忧郁的性格
几家欢乐几家愁，并不完全是偶然的。忧愁的人也许有更多快乐的条件，但由于体内缺乏烟酸，使他们身在福中不知福。这种维生素b称为烟酸、烟酰胺、尼克酸及维生素b3。许多人患有致命的癞皮病，也是缺乏烟酸所引起。烟酸最丰富的来源是肝脏、酵母粉、小麦胚芽
想要化忧为乐不妨试试“酸葡萄法”抑郁症
在心理学界，流传着这样一个故事，统称为狐狸与葡萄的故事。狡猾的狐狸想摘葡萄吃，可是尝试了几次都失败了，见自己确实摘不到葡萄后，停了下来，斜眼望了望葡萄，很不屑地说：“这些葡萄根本没熟，特酸，我才不吃呢，家里有好喝的易拉罐，回家喽!”狐狸哼着
产前忧郁症症状,产前忧郁症的治疗,产前忧郁症的病因,产前忧郁症的预防
一、产前忧郁症症状1,几乎每一天都情绪忧郁：忧郁情绪和泣不成声都是忧郁症症状。然而，很多产前忧郁症患者感觉麻木，并不伤心。2,胃口改变：产前忧郁症可导致胃口增加或减少，所以忧郁症患者的体重可能增加或降低。3,睡眠问题：许多忧郁症患者失眠，常
Hash：ca3b650ad42e77c21c6f54c88a74697c0420af2a
【声明】本文由用户Hope发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。