通便便不能只靠香蕉和蜂蜜
BY：Faye 2024-07-21 07:23:39 508 ℃
便秘是困扰很多人的事情，很多人一便秘就会想到吃香蕉和蜂蜜。众所周知，这两样是通便食物。但是，为什么有些人怎么吃都不管用呢?
对于体质虚寒的人来说，香蕉又过于寒凉;对于某些人来说，即使吃多少根香蕉，喝多少杯蜜糖都没有用。
便秘可分为器质性病因和功能性病因。器质性病因包括肠道肿瘤、炎症导致肠腔狭窄等。如果是器质性病变引起的便秘最好当然就是治疗原发病，盲目吃通便药物会适得其反。对普通人群而言，大多数的人是功能性便秘，要解决便秘的难题还需要找出原因对症处理———
平常上班久坐，很少运动也很少喝水，这段时间几天才一次大便，而且很难排出。此时，不妨提前一点起床，先喝一杯水然后活动活动身体，这样有助于排便;
如果平素吃肉较多而吃瓜果蔬菜比较少，这是由于膳食纤维太少所引起的便秘，只要调整膳食结构即可;
如果平常是“夜猫子”的，早上很晚都还没起床的人，建议恢复早睡早起的习惯，才能改善便秘的问题。
林淑娴说，从中医的角度来讲，早上5时-7时是大肠经运行的时间，这时候开始一天的活动最容易排便。如果是那种大忙人，工作压力大，建议最好调整一下工作节律，每天找一个时间上洗手间，尽量形成定时排便习惯。
便秘不是一种原因所致，而帮助排便也不只是有香蕉或蜂蜜，还有水、蔬菜、水果、运动以及轻松的心情，良好的作息时间和定时排便的习惯。所以，注意到这些所有的因素，才可以让我们的肠子不拥堵。
香蕉蜂蜜面膜,香蕉蜂蜜面膜的功效
一、香蕉蜂蜜面膜的护肤原理香蕉是热带地区常见且价廉的水果，它含有的营养价值非常之高，不仅富含蛋白质、维生素、矿物质等，还有丰富的钾，还能清热润燥，对于人体来说是很有益的食物。如果把香蕉做成面膜的话，香蕉中的油分和维生素会渗透到皮肤中，滋润调
如何用香蕉蜂蜜减肥香蕉蜂蜜健康减肥
一、香蕉的减肥防便秘魔力1.香蕉蜂蜜减肥法如何实现蜂蜜香蕉减肥法:每天早上，下午，晚上香蕉蜂蜜代替所有餐点，而能快速达到减肥的效果(如果怕饿，可以吃5分饱)，你必须保证每天至少15克的蜂蜜，当你肚饿或疲倦时，可直接饮用蜂蜜水，吃蜂蜜香蕉，这个瞬间给身体补充养分，恢复精神。但是我提醒你：每天最好吃的香
香蕉蜂蜜面膜的作用,香蕉蜂蜜面膜怎么做
一、香蕉蜂蜜面膜的作用有哪些1、保湿：蜂蜜和香蕉归于动植物成分的天然食物和生果，自身不具有刺激性，蜂蜜水自身即是一种具有超强保湿力度的水水，香蕉则能够让蜂蜜水愈加粘稠起来，附着在脸部，不间断第供给水分，因而，这款面膜最明显的作用即是保湿了，格外合适极干性缺水皮肤运用。2、美白：每次使用这款面膜15分
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