宝宝健脑食谱：核桃仁稠粥
BY：Galatea 2024-07-17 12:30:35 790 ℃
食谱原料
制作方法
先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟;再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。
适用人群
>4个月婴儿
健康提示
1.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能;
孕前食谱：核桃仁纸包鸡
核桃仁纸包鸡材料净鸡肉500克、糯米纸24张、核桃仁60克、鸡蛋2个。调料盐、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、葱适量。做法1.鸡肉去皮，切成薄片。2.核桃仁用开水泡一下去皮，用花生油炸熟，切成小颗粒。3.葱、姜切成细末；鸡蛋去蛋黄、留
孕前食谱：核桃仁纸包鸡.
核桃仁纸包鸡材料净鸡肉500克、糯米纸24张、核桃仁60克、鸡蛋2个。调料盐、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、葱适量。做法1.鸡肉去皮，切成薄片。2.核桃仁用开水泡一下去皮，用花生油炸熟，切成小颗粒。3.葱、姜切成细末；鸡蛋去蛋黄、留蛋清。4.鸡片用盐、麻油、白糖、胡椒面、葱、姜末、核桃仁末、
孕前食谱核桃仁纸包鸡
食材：净鸡肉500克，糯米纸24张，核桃仁60克，鸡蛋2个，盐、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、葱适量。烹饪：鸡肉去皮，切成1毫米厚的薄片;核桃仁用开水泡一下削去皮，用花生油炸熟，切成小颗粒;葱、姜切成细末;鸡蛋去蛋黄，留蛋清。取糯米纸一张放在桌上，放上鸡片，包成一个长方形的纸包，沾淀粉以防纸包松开。花生油烧至五成热，把糯米纸包好的纸包鸡下锅炸熟，捞出放人盘中即成。
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