为什么奶水越来越少呢 一般是乳汁堆积造成的

为什么奶水越来越少呢

喂完奶后少做这一步，不仅乳房会胀痛难受，奶水还会越来越少！此篇文章针对于奶水减少不够吃需要加奶的和淤积的麻麻！

为什么有的妈妈产后才几个月奶水越来越少？

主要还是因为乳汁堆积，乳腺不通造成的。

妈妈们都该知道：最好的催乳师是宝宝，宝宝的吮吸能让乳房分泌更多的乳汁。

当妈妈乳汁分泌过多，但是宝宝又吃不完时，乳汁就会滞留在乳腺管内，时间久了就会结块变硬，宝宝吸不出奶来，乳汁堆积在乳房内，就会出现胀得像石头，碰一下都痛的情况。

在乳房堵塞没有疏通的情况下，喂奶时妈妈难受，宝宝吃奶困难，就会形成一个恶性循环。妈妈不愿意喂奶，宝宝不愿意吸奶，部分乳汁在乳房内形成块，部分乳汁被身体吸收，出现回奶，这样就会导致乳汁分泌越来越少。

产后易乳房堵塞，一定是少做了一步

产后乳房胀痛、奶水少原因很简单，没有及时排乳！宝宝没有吮吸，妈妈没有手动排乳。有研究发现，乳房产奶，排得越多就产得越快。

◆ 宝宝或吸奶器吸奶越彻底，乳房产奶速度越快。如果，每次都被宝宝吃光或排空，就会供不应求，大脑就会指挥多生产一些奶水，这样就不会出现存积的现象，也能避免奶水越来越少的困扰。

◆ 奶水吃不完也千万不要让它攒在乳房内，否则非常容易导致乳腺堵塞而患上乳腺炎（乳房疼痛，局部皮肤发热，轻微发烧）。吃不完的奶可以手动挤出来，挤出来之后乳房内压力就会降低，能有效缓解乳腺的堵塞。

◆ 排空乳房也要根据妈妈的产奶量来做对应的调整，并非都要100%排空。奶水多的妈妈可以适当排，让乳房保持松软，不涨即可；奶水适中的妈妈可以按需哺乳，没必要强制排空；奶水少的妈妈可以在宝宝喝完奶后1小时再排空乳房，有利于刺激乳汁分泌。

归根结底，要预防乳汁堆积，预防乳腺炎，预防奶水越变越少，最有效的办法就是及时排空乳房，此方法只合适以下麻麻群体！

不是所有麻麻都要排空乳房！以下几种情况需要

1.宝宝不够吃，需要追奶

我们上面说到，乳房的产奶量和宝宝的需要，是供求关系，所以，当宝宝吃不饱，需要追奶的时候，妈妈就需要在喂奶后用吸奶器或手继续挤奶，刺激乳房，告诉大脑，乳房需要产更多的乳汁才能让宝宝吃饱。

2.需要短时间内断奶

如果妈妈因为各种原因，需要短时间内给宝宝断奶，这时候，妈妈就需要手动排奶了。不然，按照以前的需求产奶，又没有宝宝吸掉，这些乳汁堆积在乳房里就会让妈妈们涨奶。

需要注意的是，这时候妈妈们切忌把乳房排空！只需要用吸奶器排出一部分，让乳房没有那么涨就够了。

3.已经涨奶或乳汁淤积

如果妈妈已经� ��奶了，那是一定要将淤积的乳汁排出来的！不过，这种情况下不建议宝妈们用吸奶器来吸。 

吸奶器吸奶时，是均匀的将乳房中的乳汁吸出，而淤积往往是一块，在固定位置。宝妈们应该对淤积部位做单独处理，比如，用手揉开挤出，或者让宝宝对着有淤积的乳腺多吸几口。

怎样预防乳房堵塞

刚刚说了，要预防乳房堵塞，就得及时排空乳房。怎么排，还得讲方法。

喂奶。比吸奶器要好多了！宝宝多吮吸，乳房奶水就能快速减少。

吸奶。除了多给宝宝喂奶，还应该在两次喂奶的间隙中，用吸奶器或手动挤出一些。如果哺乳过后还是感觉乳房胀，那么奶水没有被吸完，建议将剩余的挤出来。

此外，妈妈喂奶的时候一定要注意，两边要轮流喂，千万不要只喂一边，否则不仅会大小乳，还容易发生乳腺炎，更重要的对宝宝的发育也不好。

如果已经发生乳房堵塞了，也别慌，除了借助挤奶器排奶外，还可以试下这些方法：

1 / 热敷

喂奶或者排奶之前，热毛巾敷大概3分钟，不要太烫；敷完之后一定要及时排奶，吸或者挤都可以，这一步一定不能少。

（注意：乳房很胀痛的程度下不要随意热敷，否则会越来越胀痛）

2 / 吮吸

就算是已经堵塞，又或者发生乳腺炎了（没有化脓，不太严重的情况下），还是应该让宝宝吮吸。

3 / 冷敷

主要是排奶过后进行，可以尝试用干净的毛巾、冷藏过后的菜叶等。按摩。可以稍微按摩有硬块的地方，但切记不要太大力！

4 / 冷敷专业的乳房保养

通过专业的按摩手法及物理疗法，解决产后妈妈的各种奶水和乳房问题，让你轻松实现母乳喂养的爱子之心！让宝宝轻松吃奶、吃饱奶、吃好奶！

母乳少的麻麻，如何促进乳汁分泌

要促进乳汁分泌，就要注意以下几件事：

1、尽量支持母乳喂养，多让宝宝吮吸乳房。

2、保持心情愉悦，避免焦虑、紧张的心理状态。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。

3、多吃下奶食谱，补充营养。妈咪要产奶必须有足够营养，牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，统统吃起来，同时多补充水分，可以多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。结合一些下奶的食谱，效果更佳。

4、注意喂养技巧。新手妈咪要注意左右乳房都要轮流哺乳，每次喂奶时间大致保持每侧10分钟。奶水要及时排空，如果宝宝不能吃光奶水，每天排空次数在6~8次左右，只有空出粮仓了才能放置新粮食嘛！

5、妈咪用药要注意，必要时，需要在医生叮嘱下用药。药物对于乳汁分泌的影响不小，千万要注意！

在这里心连心月嫂不建议喝太油的下奶汤

长辈常常认为，猪蹄汤等油脂多的汤品才下奶。其实，这些下奶汤不仅不利于下奶，反倒会引起乳腺管堵塞。

哺乳妈妈们要避免摄入过多的脂肪，脂肪过多使乳汁浓稠，从而阻塞乳腺管，导致乳腺管堵塞。

哺乳妈妈可以吃富含卵磷脂的食物，可以增加不饱和脂肪酸在乳汁中的百分比，从而降低乳汁的浓稠度。