达人推荐最有效的3个丰胸方法丰胸

丰胸是女人最永恒的话题，每个女人都想拥有饱满坚挺的胸部。如果对自己的胸部不满意怎么办？赶快来看看丰胸达人倾力推荐的丰胸方法吧。

达人推荐丰胸方案一：鸡蛋乳酪紧实胸膜

材料：鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素E胶囊2粒

做法：将鸡蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀将胶囊剪破，将油加入碗中，搅拌均匀。

用法：用手将胸膜从胸部最下边沿途往上涂，涂匀后，穿上一个旧文胸，约20分钟后，脱掉文胸，用温水将胸膜冲洗干净。

心得：女人一旦过了30岁的门槛，胸部便会出现松弛下垂的现象，用了这个防皱紧实肌肤的方法后，没想到胸部的肌肤真的更有弹性了，松弛现象有了明显改善，而且配合上哑铃操后，胸部下垂的问题已经彻底得到了治愈。

达人推荐方案二：使胸部丰满又有弹性的按摩方法

1.用左手从右乳房下侧沿胸部曲线往右侧上方，以画八字的方式滑至左边乳房，再换右手为左乳房重复此动作。

2.双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15下。

达人推荐方案三：牛油果奶昔

材料：牛油果1个、苹果1个、低脂奶200亳升、果糖适量、水200亳升

做法：牛油果、苹果去皮、洗净备用;将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。

用量：每天1杯。

心得：牛油果奶昔的丰胸效果很不错，不仅简单美味，最重要的是非常有效，我九月份吃了整整一个月，Bra由A升级到了B。

达人推荐方案四：不对称按摩

方法：

Step1.先用手托住右乳房的下端，然后轻推它使其垂直向上运动，反复进行6次。换左边，按摩7次。

Step2.再用右手握在右边的乳房，做8次逆时针的圆周运动。换左手，圆周运动应9次，顺时针方向。

心得：这个按摩法是医生推荐给我的，可以预防胸部变形问题，如果坚持做还有丰胸功效。在按摩的过程中，关键是要给乳房施加一定的压力，但是要适可而止，不要有疼痛的感觉，而且一定不要戴着Bra做，效果会更好。

达人推荐方案五：沐浴健胸强化Bra

Step1.沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗，以刺激胸部。

Step2.洗完后，趁着身体微热，擦上滋润露，按摩胸部。用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右即可。

心得：在使用了两个星期后，我就发现了胸部更加硬挺了，而且胸 部的皮肤更紧实，真的是一个不错的丰胸方法。

姐妹们，在看了减肥秘籍中众多达人推荐的这五种丰胸方法后，你是不是也很心动，那就赶紧尝试一下吧。