青少年喝碳酸饮料不利于身体健康
BY：Paula 2024-08-15 19:00:09 856 ℃
我们很多时候出门在外，没有准备水就是会喝饮料，这个时候很多人就是喜欢喝一些碳酸饮料来解渴，但是我们是会发现越喝越渴，但是我们也是要很好的注意喝一些碳酸饮料对于身体是会产生很大的不利影响，下面就是一起来了解了解吧。
1、易越喝越渴
碳酸饮料里面是含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，这些物质对于我们的身体是没有任何的好处，而且这些成分在我们的体内代谢的时候是需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
2、易导致肾结石
钙是我们结石的主要成分，所以我们在饮用了大量的含有咖啡因的碳酸饮料后，是会使得我们的钙的含量大幅度的增加，是会更加容易的产生结石，而且很多的青少年也是喜欢服用咖啡因，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。
3、影响消化
青少年喝太多的饮料的话，也是会对我们的肠胃造成不利的影响，而且是会大大的影响到消化，因为大量的二氧化碳是会抑制细菌，而且对于我们身体内的益生菌也是会产生抑制的作用，消化系统是会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
上面就是为大家介绍的一些青少年喝碳酸饮料的危害了，我们在生活中尽可能的是要少喝饮料，对身体健康是非常的不利，里面是含有多种危害身体的物质，希望上面的内容对大家是能够有不错的帮助吧。
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