山楂荷叶薏仁粥——夏季养颜瘦身
BY：Ailis 2024-07-18 00:34:52 414 ℃
夏季养颜瘦身问题几乎成为了很多女性朋友关注的重点，最近几年来我们发现很多女性朋友会选择柠檬进行减肥，但是不会选择山楂。闻其理由是因为山楂具有一定的开胃功能，诚然山楂是可以有效开胃的，但是您知道吗养颜瘦身夏季如何能够少了山楂。
山楂具有哪些好处
山楂的好处相信了解的朋友很多，最近几年来越来越多的有关健康食谱出现在我们的生活中，因此给很多朋友的选择都提供了一定的便利。而山楂具有降压、降血脂以及减肥美容的功效。在生活中只要能够好好利用山楂，对于希望快速减肥的朋友而言是有着非常多的好处的。
所需食材：
山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
制作方法：
将以上的材料，一起研成细末，分为10包。用开水每日冲一包喝。
主要功效：
以上方法是不是十分简单？其实主要就是针对山楂所特有的减肥功效，配合荷叶、薏苡仁独特的祛湿功效达到减肥的目的。而甘草的搭配可以快速消脂，起到消脂、祛湿的作用，我们都知道在生活中很多朋友为了减肥常常会选择较为极端的方式，盲目的追求速度。如果您也是这一类朋友，建议您不妨可以正常吃饭，多食用上述食谱分解脂肪。
以上就是针对“养颜瘦身夏季如何能够少了山楂”为您做出的相关介绍，希望你你在生活中能够及时引起重视，同样也希望您在生活中不要忽略了山楂带给我们的好处，不仅具有减肥养颜的功能。同样对于男性脂肪肝患者不妨也建议多吃山楂，可以有效缓解症状的出现。
山楂荷叶薏仁粥——夏季养颜瘦身
夏季养颜瘦身问题几乎成为了很多女性朋友关注的重点，最近几年来我们发现很多女性朋友会选择柠檬进行减肥，但是不会选择山楂。闻其理由是因为山楂具有一定的开胃功能，诚然山楂是可以有效开胃的，但是您知道吗养颜瘦身夏季如何能够少了山楂。所需食材：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。其实主要就是针对山楂所特有的减肥功效，配合荷叶、薏苡仁独特的祛湿功效达到减肥的目的。同样对于男性脂肪肝患者不妨也建议多吃山楂，可以有效缓解症状的出现。
夏季消暑解困多吃薏仁荷叶粥
夏季天气炎热，人体容易受到暑热和湿热的困扰而出现乏力倦怠、无精打采等情况，适当用薏仁搭配清热消暑或养阴的食材，既可补充体力，又达到消暑清热的功效，下面推荐一款行之有效的食疗方法。薏仁荷叶粥的做法：一、干荷叶清洗干净、薏仁稍微清洗一下就可以了
荷叶薏米陈皮粥
材料荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。做法先煎煮后三味，开锅20分钟后冉加茶叶煮5分钟，待香气大出即可。效果每日11次。此粥适用了胸闷憋气，体重倦怠、头晕的病人。
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