宝宝春节饮食有哪些注意事项
BY：Abbie 2024-07-17 03:54:48 1421 ℃
荤素合理搭配：
荤素搭配是健康饮食的主旋律，何时何地都须注意。在节日里，往往美食云集，宝宝就会出现专挑爱吃的食物。如果宝宝吃过多的肉，会增加宝宝胃肠以及肾脏的负担。同样，有些蔬菜过量饮食也是有碍健康。如，过量食用菜叶类蔬菜伤害宝宝；过量食用含胡萝卜素的食物。有些蔬菜一次进食过多，不仅会出现一定的危害，而且还会影响其它有营养的食物的摄入。
主副食应合理：
春节期间，菜肴丰盛，宝宝基本上吃了菜就饱了，致使主食往往少吃或者不吃。实际上，副食代替主食是很不科学的。副食中多是动物性蛋白食物和蔬菜水果，而蔬菜水果所提供的营养主要是矿物质、维生素、膳食纤维等，糖类含量并不高。所以，主食还是很有必要的，否则容易造成宝宝的营养素摄取不均衡，影响正常的生长发育。
春节是团聚的日子，也是美食的盛宴。但在这个美食的盛宴里，如果稍不注意，就会引发一系列饮食健康问题，尤其是宝宝，他们脏腑娇嫩，脾胃功能尚不健全。因此，根据宝宝的特点，春节期间宝宝的饮食，父母应当把握以下原则： 具体的注意事项：1
谨防积食：
食积是由于饮食不当引起的一种儿童常见的脾胃病症。患儿常会感觉腹胀，大便酸臭或有便秘。当宝宝的饮食习惯被打破，或者饮食的质、量猛地超过宝宝的消化吸收能力，就会出现积食。节日里，宝宝很容易出现积食现象，所以，春节期间，宝宝的饮食须节制。
春节饮食安全,远离春节六大饮食误区饮食禁忌
春节将近，各种饭局少不了，身体负担自然会加重。不单是这样，而且在春节的时候我们很多人会在饮食的进入一些明显的饮食误区，这些饮食误区都是会影响我们的健康的，下面我们就给大家说说我们生活中的饮食误区吧。误区1：餐前先喝甜饮料碳酸饮料不仅营养价值极低，还会妨碍胃肠对食物的消化吸收。相比之下，纯果汁、菜汁和
春节饮食安全,远离春节六大饮食误区
春节将近，各种饭局少不了，身体负担自然会加重。不单是这样，而且在春节的时候我们很多人会在饮食的进入一些明显的饮食误区，这些饮食误区都是会影响我们的健康的，下面我们就给大家说说我们生活中的饮食误区吧。误区1：餐前先喝甜饮料碳酸饮料不仅营养价值极低，还会妨碍胃肠对食物的消化吸收。相比之下，纯果汁、菜汁和
春节饮食注意事项-春节健康饮食小贴士
春节期间防止食物过敏食物过敏，实际上是指人对食物产生了过分敏感、过分强烈的反应。这种情况造成的结果是膳食纤维严重不足，而脂肪、蛋白质则严重超标。春节期间要注意老年人和儿童等特殊人群的饮食健康在欢庆佳节时，应特别注意一些特殊人群的饮食安全。
Hash：5913e5ef94cd0a93cb708a2c896b05a7f6d3e3de
【声明】本文由用户Abbie发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。