杜仲羊肾汤：温阳固精，补肝肾，强筋骨
BY：Haidee 2024-07-05 06:45:21 300 ℃
材料
做法
羊肾去筋膜，洗净切碎，与杜仲同入沙锅，加入适量水，炖至熟透后，去渣，经调味即可。
服法
空腹食用。
性味归经
羊肾性温，味甘、咸，无毒，归肾经。
食性配伍
《随息居饮食谱》：下部火盛者忌之。
养生堂提示
此汤能温阳固精，补肝肾，强筋骨。适用于肾虚腰痛、阳痿、遗精等症。《中华人民共和国药典》（2010年版）：“羊肾补肝肾，强筋骨，安胎。用于肝肾不足，腰膝酸痛，筋骨无力，头晕目眩，妊娠漏血，胎动不安。”
补骨脂芡实鸭汤——补肝肾强筋骨利尿
补骨脂芡实鸭汤补骨脂芡实鸭汤所需材料主要食材鸭肉、补骨脂、芡实、盐补骨脂芡实鸭汤的做法1、将鸭肉汆烫后去掉血水，捞出;芡实淘洗干净。补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效，并可治牛皮癣等皮肤病。补骨脂芡实鸭汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常这样食用的话不仅可以补充营养物质，而且还可以保持健康。补肝肾强筋骨利尿消肿，适合各种人群食用，增强免疫力。
雪凤鹿筋汤：补肝肾，强筋骨
做法将干鹿筋洗净，待发涨后（约2天），修净筋膜，切成条块下锅，加入姜片、葱节、绍酒和水，煨透取出，除去葱、姜，放入坛子内。养生堂提示此汤能补肝肾、强筋骨、除寒湿。鹿筋能强筋壮骨、养血通络、生精益髓，主治劳损，续绝伤，大壮筋骨，补阳气；对久患风湿、关节痛，腰脊疼痛，筋骨疲乏或软弱无力，步履艰难，手足无力，手脚抽筋，跌打劳损、筋骨酸痛等疗效显著。
杜仲炖鹌鹑——补肝补肾强筋健骨
杜仲炖鹌鹑食疗功效:补肝补肾、益精理气、强筋健骨营养价值:蛋白质、维生素A、B、C、胡萝卜素、脑磷脂、卵磷脂、碳水化合物、钙、铁、钠、磷、镁适宜人群:腰脊酸疼、足膝痿弱者所需材料主要食材鹌鹑、枸杞、杜仲、生姜、葱、盐、味精、绍酒做法1、将鹌鹑3只洗净，枸杞、杜仲浸透洗净，生姜切片，葱切段。杜仲具有补肝肾、强筋骨、清除体内垃圾、加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化的功效。此菜具有滋补肝肾、益精理气、强筋健骨的功效。
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