分娩结束后,就要开始坐月子了。月子期间,新妈妈要恢复体力。这时为了防止出现“月子病”,所以方方面面都要考虑到。那么,哪种环境最适合新妈妈坐月子呢?
坐月子房间的选择
不宜住在敞、湿的房间里,由于妈妈的体质和抵抗力都比较低下,所以居室需要保温、舒适。
要选择阳光和坐向好的房间。这样,夏天可以避免过热,冬天又能得到最大限度的阳光照射,使居室温暖。
居室采光要明暗适中。最好有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。
居室要通风效果好,不要接近厨房等多油烟的房间。
选择了适合坐月子的房间,接下来就来看看要如何更加完善坐月子的环境吧。
坐月子需要哪种环境
清洁卫生。产妇月子里大多数的时间是在居室内度过,所以室内物品摆放要整齐,并保持环境的清洁卫生,卫生间的卫生更为重要。
室内温度和湿度要适宜。产妇的体力和抵抗力都比较低下,所以产妇月子里的居住环境对产妇的身体恢复有很大影响。比较适宜的温度应在:22℃―24℃;湿度应在:50―60。居室要保持恒温,有利于产妇康复。
居室的空气要清新。保持坐月子的居室空气清新,每天要通风两次,每次通风不少于20分钟。
在通风之前,要让产妇和宝宝先到其它房间休息一下,不要让产妇和宝宝吹到对流风,以免受风感冒。舒适的环境不仅能使产妇心情愉悦,还能预防疾病的发生。
月子期间要减少亲戚朋友探视。产妇坐月子的居室空间有限,休养需要安静的环境,很多朋友入室探望,一是会影响产妇和宝宝的休息,二是外来的人多会带进来很多病菌,容易引起产妇和宝宝感染疾病。所以,最佳的探视时间应该在满月以后。
坐月子的环境好坏会影响新妈妈的恢复哦,所以是很重要的。
坐月子环境的布置坐月子的注意事项
相信很多人都知道,坐好月子很重要,需要讲究的事项非常多,无论衣食住行的任何一方面,产妇都必须谨慎小心,才能使身体得以尽快恢复。坐月子一般都是要有30-42天,在这时间不短的几周里,该如何健康地度过月子期呢? 一、坐月子环境的布置 1.房
坐月子禁忌,坐月子的环境需要注意什么?
坐月子禁忌⒈坐月子不能吹风,因为产后气血虚弱、筋骨松弛,风寒湿邪易趁虚而入,引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。因为纸尿裤换下产生的异味和细菌传播,必须注意开窗通风,在通风的时候,产妇需要避风,同时,还需要注意,用尿布桶来收纳使用后
坐月子注意事项,坐月子的环境有哪些要求
产妇在坐月子期间,在饮食上也应该注意,由于吃得东西比较多,在空腔的情节上,也有一定的规则,一定要注意清洁,避免发生空腔疾病。
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