孕期准妈妈要如何进行补碘

BY：Florida 2024-07-17 00:37:34 2 ℃

如何补碘最有效：

在平时食用的盐中加碘巳经很普遍，也是最经济、安全、方便、有效的补碘措施。但碘盐仅仅能满足正常人的基本碘需求，而准妈妈和哺乳的妈妈对碘的需求量比常人要多30%——100%。因此，建议准妈妈和哺乳的妈妈应该多食用一些富含碘的食物，例如海带、紫菜、海鱼以及其他海产品。

妈妈网育儿知识专家温馨提醒：

孕期补碘的关键时间是在准备怀孕阶段和孕早期。有报道显示，如果怀孕后5个月再补碘，已不能预防孩子智力缺陷的发生。

孕期宫高腹围标准导读：妊娠子宫的增大有一定规律性。表现为宫底升高，腹围增加。因此，从宫高的增长情况也可以推断妊娠期限和胎儿发育情况。那么，孕期宫高腹围的标准是多少呢，一起来学习一下吧！妊娠子宫的增大有一定规律性。表现为宫底升高，腹围增加

刚进入孕十个月时，孕妈妈的子宫继续往前挺，为了保持身体的重心，不得不上半身向后仰，其实，从孕匕个月开始，孕妈妈就一直以这种姿态来维持身体的平衡，不过是在这临近冲刺的时候更为明显了、因此，常常会感到腰痛、背痛，有时甚至肋间也痛。沉重的身体加重了腰部的负担，腿也出现抽筋和疼痛，然而，即将临产前，

锌缺乏对新生儿畸形的作用并不是分娩期缺乏的结果，很可能早在受孕或胚胎形成早期便受到影响。观察孕妇血液中锌水平下降的情况发现，妊娠20天左右血清锌浓度即开始下降，并于20~60天左右下降幅度最大，随后降低速度减缓。然而，胚胎发生、分化过程中对

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