菊花枯草茶有效治疗失眠-失眠的原因
BY：Eilene 2024-07-07 22:26:28 3494 ℃
龙眼肉500克（鲜品更佳），白糖50克，将龙眼肉放碗中，加白糖，反覆蒸、晾3次，使色泽变黑，装瓶备用。每天服两次，每次4～5枚。适用于心脾两虚型。
失眠预防调护
1、失眠属心神病变，故尤应注意精神方面的调摄，喜怒有节，心情舒畅，避免精神紧张、思虑过度、急躁恼怒等。
3、养成良好的生活规律，适当参加体力劳动和体育锻炼，选择适宜于自身的健身方式。
4、由其他疾病引起失眠者，应同时治疗原发病。
下面还给大家介绍几款能治疗失眠的食谱：
蒸食桂圆肉
龙眼肉500克（鲜品更佳），白糖50克，将龙眼肉放碗中，加白糖，反覆蒸、晾3次，使色泽变黑，装瓶备用。每天服两次，每次4～5枚。适用于心脾两虚型。
党参圆肉炖猪心
党参12克，龙眼肉18克，猪心1个（洗净），共放炖盅内，加水适量，隔水炖熟，盐调味服食。适用于心脾两虚者。
百合枸杞鸡蛋糖水
百合24克，枸杞18克，鸡蛋1个，白糖少量。先将百合、枸杞煲至烂熟，打入鸡蛋煮熟，再加白糖调味服食。适用于阴虚火旺型。
菊花枯草茶
治疗失眠的食疗导致失眠的原因有哪些
一、可治疗失眠的食疗方法核桃是一种非常滋养，它，补品它既可以治疗神经衰弱健忘失眠，多梦这样的症状，也可以治疗饮食不振。每天早晚都吃一些核桃仁，或者是取核桃仁黑芝麻桑叶，等，共同捣碎制成丸状，每天服用10克，分两次服用，这样都对于失眠有很好缓解作用。选用好的红枣500克加水500毫升，煮烂之后去掉枣核
失眠症原因,治疗失眠症的食疗法
一、引起失眠症的原因是什么1、不良心理因素生活中和工作中的种种不如意会所造成的抑郁、焦虑、紧张、激动、愤怒或思虑过多情绪，这些情绪均可引起失眠。2、生理因素不良的生理原因，如饥饿、紧张、疲劳、性兴奋以及某些疾病，例如偏头痛、关节炎、溃疡病、
治疗失眠的食疗,孕妇失眠的原因具体有哪些
一、治疗失眠的食疗方法有哪些啊1、蒸食桂圆肉龙眼肉500克(鲜品更佳)，白糖50克，将龙眼肉放碗中，加白糖，反覆蒸、晾3次，使色泽变黑，装瓶备用。每天服两次，每次4～5枚。适用于心脾两虚型。2、党参圆肉炖猪心党参12克，龙眼肉18克，猪
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