南瓜粥是很多人喜爱的选择,喝这类粥对滋补身体有很好帮助,但是要注意的是,在喝南瓜粥的时候,每次都是不要过多进行,喝的太多的话,对胃部会造成损害,会有消化不良情况,南瓜粥适合各类人群选择,宝宝也是可以选择的,在宝宝南瓜粥的做法大全中,对宝宝南瓜粥的做法也是有一些说明。
宝宝南瓜粥的做法大全:
做法一
材料
南瓜50-100克 山药50-100克 高汤1000ml 米饭200克
做法
第一步南瓜去皮上蒸锅蒸到8成熟,晾凉切小块备用。山药去皮洗净,切小块,泡水备用。
第三步取米饭加入高汤500-600ml炖煮,开锅后转小火慢慢炖30分钟。最后加入南瓜、山药和剩下的高汤,大火煮开转小火熬15-20分钟,加盐、胡椒粉,鸡精适量就可以了。
做法二
材料
做法
1、将玉米面用冷水调匀,分别将红薯、南瓜洗净,去皮,后切成丁。再将冷水调匀的玉米面加红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可;
2、吃时根据口味加入红糖。
做法三
材料
南瓜50克.适量的白糖.
做法
1.南瓜洗净去皮切成块备用。
2.将南瓜块、水和白砂糖一起放入锅内煮制15分钟,放凉降温到80度。
在对宝宝南瓜粥的做法大全中,对宝宝南瓜粥制作认识后,制作宝宝这样食物的时候,每次都是不要过多进行,制作太多的话,会让食物的口感改变,这样在吃的时候,对身体没有太多好处的,这点都是要注意的。
南瓜粥的功效与作用南瓜粥熬制并不是很麻烦,只是多准备个南瓜而已,那么南瓜粥的功效与作用是什么呢?南瓜粥性味甘、温,归脾、胃经,首先它含有丰富的膳食纤维,并且还含有果胶、维生素、氨基酸,有着较好的补中益气、清热解毒效果。患者出现食欲不振、脾胃虚弱等情况都可以适量食用南瓜粥起到调理效果。要知道每100克
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