![](/uploads/images/nologo/1358693.jpg)
好的瘦腰食谱都有哪些呢?很多朋友都羡慕别人有着性感的小蛮腰,而自己却被木桶腰所纠缠。所以大家都希望能够有好的瘦腰食谱来帮助大家减肥。这样大家就可以不必通过节食来瘦腰了。那么,就请大家看看下面的介绍吧!
瘦腰食谱主要有:
瘦腰食谱一:材料:一个
鸡蛋、3个
蛋白、1菜匙
亚麻籽粉、2片全麦烤
面包、一片
培根、一个
西红柿或一个
青椒。切片、1/2杯
橙汁。做法:1.在碗里打
鸡蛋或蛋白,加入亚麻籽粉;2.倒入大好的鸡
蛋液烹饪,再放在
面包片上;3.加
培根和
西红柿、
青椒或其他的
蔬菜;每份
热量:399
卡路里、11克
脂肪、900毫克
钠、31克
碳水化合物、6克纤维、31克
蛋白质。瘦腰食谱二:材料:3杯切块的长页
莴笋、5个大冻
虾、
梨、1/3杯冻
玉米粒、一杯
小西红柿、一茶匙
调料。做法:将所有材料搅拌成
沙拉。每份
热量:395卡路里、24克
脂肪、38克
碳水化合物、14克纤维、13克
蛋白质。有哪些瘦腰食谱是比较好的呢?专家指出,上面这两种方法就是大家一个瘦腰的不错选择。所以希望大家能够珍惜专家们的心
血,好好的了解一番,相信大家会大有所获的!
三款减肥食谱瘦腰瘦肚子,打造性感美人腰美食
冬季瘦腰最快的方法有哪些?要想在冬季把腰部的脂肪减掉,相对于其它季节是困难多多,然而并非没有办法。但最重要的一点,就是先判断出自己属于什么腰型,再选择瘦腰的方法。下面几款瘦身食谱,能够帮你有效瘦腰瘦肚子,助你打造极致的美人腰。不同腰型瘦腰的
3日快速瘦腰的减肥食谱食谱
您还在为找不到合适的瘦腰方法而发愁吗?那就来试试我们为您推荐的豆腐+牛奶的减肥食谱吧!“豆腐+牛奶”可以减肥?这两样食物中都含有很高的营养,只要食用方法得当就会有瘦腰功效了。现在我们就为您介绍这个减肥食谱。牛奶豆腐汤具体瘦腰方法如下:配料:豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许
瘦腰食谱中的王道——蛋白质食谱
我们知道,水桶腰是女性朋友所难以接受的。所以大家都希望能够在瘦腰方法的帮助下摆脱这个尴尬境地。专家说,通过瘦腰食谱就可以很好的帮助大家解决这个问题。可是很多朋友都不知道怎么去采用瘦腰食谱。那么,就看看下面的介绍吧!瘦身王道--蛋白质蛋白质利
Hash:6eb64d230257f3007577c4e380974e39f31c1deb
标签:
食谱
瘦腰
【声明】本文由用户Dreama发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。