苦瓜减肥法,强效清脂一周减掉5斤美食

BY：Gaia 2024-07-07 19:57:24 1179 ℃

苦瓜清脂减肥方法越来越受到人们的青睐，不用改变任何饮食习惯，也不用吃减肥药，更不用做减肥运动，吃得苦，你就能轻轻松松的一周减肉5斤。

苦瓜清脂减肥的理由有三条：

（1）富含膳食纤维：可以延缓脂类的吸收。

（2）含有比较高维生素C：可以加速脂类的代谢。

（3）含有少量的有机酸：促进钙磷的吸收;保护维生素C不被分解;促进蛋白质和脂类的吸收。

最后要说明几点：

1、吃完苦瓜之后感到口渴是很正常的，很多人很奇怪，为什么吃熟的苦瓜能生津止渴，而吃生的苦瓜却越吃越渴呢?

其实除了生苦瓜生涩的味素在作怪之外，相信每一个减肥美眉都了解一个道理，水是分解脂肪重要的载体。所以，当你感到口渴是时候，就是你的身体在告诉你，你的脂肪需要水来分解。这样说的话，是不是对口渴都感到兴奋了呢?

2、苦瓜是性寒的东西，千万不要多吃，另外，食用苦瓜期间，不要喝茶，什么红茶绿茶减肥茶通通停止，就喝清水。茶多酚虽然是好东西，但是茶碱却会伤害你本来因为食用苦瓜而疲惫的胃。

3、一般情况下，苦瓜和其他减肥的天然食品一样，首先是排除水肿，去除肠道内的脂肪，这些东西虽然被去除了，很多人一时看不到表面的效果，请不要放弃，坚持一段时间就轮到你的皮下脂肪了。

一、苦瓜高效减肥食用方法苦瓜粉：苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜含有丰富的维生素B，C，钙，铁等，李时珍说苦瓜具有除邪热解劳乏清新明目益气壮阳之功效。肥胖在当今世界象一个瘟疫，从一个国家到另一个国家，从一个人到另一个人不断的蔓延，特效减肥品也

一、苦瓜高效减肥食用方法苦瓜粉：苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜含有丰富的维生素B，C，钙，铁等，李时珍说苦瓜具有除邪热解劳乏清新明目益气壮阳之功效。肥胖在当今世界象一个瘟疫，从一个国家到另一个国家，从一个人到另一个人不断的蔓延，特效减肥品也不断出现，但肥胖的脚步却从未停止。可你知道吗?

苦瓜素能减肥吗：大家都知道苦瓜能减肥，其实苦瓜能减肥的真正的原因是因为苦瓜中含有一种叫“苦瓜素”的物质。

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