西兰花的抗老美白功效
BY：Vesta 2024-07-19 17:40:04 1757 ℃
西兰花性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。
西兰花富含维生素C，具有抗氧化性，能够美白皮肤，预防癌症。同时富含维生素A和多类矿物质，能够杀死导致胃癌的幽门螺旋杆菌。
西兰花也是减肥的好食材，其热量低，富含膳食纤维，与维生素C结合，容易消化，并能有效的降低胃肠对葡萄糖的吸收，抵抗干燥。
提示：想美白可以常吃具有抗氧化性的食物，如：西兰花、花菜、核桃等，推荐一道减肥食谱：西兰花炒虾仁;西兰花烹调时，先用开水焯熟，能够减少维生素C的流失，并且容易烹熟。
西兰花的抗老美白功效
西兰花性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。西兰花富含维生素C，具有抗氧化性，能够美白皮肤，预防癌症。同时富含维生素A和多类矿物质，能够杀死导致胃癌的幽门螺旋杆菌。西兰花
西兰花的抗老美白功效很好
西兰花性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。西兰花富含维生素C，具有抗氧化性，能够美白皮肤，预防癌症。同时富含维生素A和多类矿物质，能够杀死导致胃癌的幽门螺旋杆菌。西兰花也是减肥的好食材，其热量低，富含膳食纤维，与维生素C结合，容
西兰花鱼肉,白领理想午餐5大美食
很多白领午餐都在外面打游击，长此以往，会造成很多胃病、厌食、精力不济等健康隐患。这里为您推荐“理想午餐”之5大美食：抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。放入酱油，料酒，白砂糖，鸡精各适量，略炒即可上盘食用。
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