黄精粥：补精髓、健脾胃、养心肺
BY：Aggie 2024-08-15 08:59:42 956 ℃
蛋花牛肉——养心润肺健脾养胃
牛肉的好处有很多的呢，吃法也比较多，来看看这道蛋花牛肉的做法吧，可以有养心润肺的作用哦。蛋花牛肉食疗功效:养心润肺、健脾养胃营养价值:维生素、氨基酸、胆固醇、蛋白质适宜人群:一般人群均可食用，特别适合食欲不振的患者食用。蛋花牛肉的功效与作用蛋花所含的蛋白质可以修复损伤的肝脏组织，而蛋黄中所含卵磷脂则能够加快肝细胞的再生。蛋花牛肉能益精补气、润肺利咽、还具有清热解毒的功效，是民间一道不错的菜谱。
沙参猪肚汤——健脾胃养心润肺
猪肚是一种高蛋白的食物类型，是一种可以有促进食欲的食材类型，可以健脾胃，还可以有养心安神的效果。猪肚是一种以形补形的作用的食材，可以健脾胃保护肠胃，可以煲汤啊或者是煮粥食用，今天介绍沙参猪肚汤的做法，可以养心润肺。沙参猪肚汤有养心润肺、健脾止泻、滋阴下火、利尿祛湿、舒筋除痹的作用。
黄精粥：补精髓、健脾胃、养心肺
做法黄精20克，洗净后入砂锅，加清水煎取浓汁，去渣，与100克淘洗净的粳米共煮粥，粥熟后调入适量白糖即可。日食2次，连食3日为1疗程。功效具有补精髓、健脾胃、养心肺功效。适用于头发脱落、未老先衰、须发早白、病后及老年体虚等症。气滞腹胀及大便溏泄者忌用。
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