产后的新妈妈不能食用红糖太久

BY：Ros 2024-07-16 15:59:45 713 ℃

祖国医学认为，红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用，对身体非但无益反而有害。

【产妇须知】

产后第一天，子宫底与脐平，此后每日下降1～2厘米，至产后10～12天，腹部即摸不到宫底。产后经阴道流出的液体叫恶露，其中含有血液、粘液、坏死蜕膜组织、白细胞及细菌等。按其性质可分为三个阶段：

产后别吃太久红糖

血性恶露产后1～3天内，量较多，含有较多血液，故呈红色，又称红色恶露。

浆液性恶露产后3～7天，恶露中含血量减少，故呈淡红色，持续约一周，量少。

白色恶露产后2周左右，恶露中含血量极少，白细胞增多，呈淡黄色或乳白色，这种恶露可持续数周之久。

总的来说，血性恶露持续时间最多3天，浆液性恶露持续时间大约20天左右。

产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖可收活血化瘀的功效。但目前多数初产妇，子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。因此，产妇食用红糖最好控制在10～12天之内，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。

小编总结：不是一种食物对自己身体有利就可以多吃的，吃多反而会对身体造成不必要的伤害，在月子期间吃红糖是可以的，但不要多吃，会影响子宫的恢复。

相信很多人都听说过分娩之后喝一些红糖水好，但是新妈妈们要注意了，产后喝红糖水，也是有讲究的。新妈妈在分娩时，由于精力和体力消耗非常大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化瘀，还

红糖被认为是新妈妈必不可少的补品，因此饮食中过多的掺入红糖。产妇月子里喝红糖水、在小米粥中加红糖是很普遍的，红糖会一直伴随产妇坐完月子。广州的莉莉前段时间刚生下宝宝，婆婆和母亲都认为红糖最养身子了，补血效果很好，她们要求莉莉每天都要喝好几次

红糖的妙用红糖，又名黑糖、赤砂糖，是一种未精炼的糖。它能健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀。产后喝一些红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出。红糖含有大量的钙、铁、核黄素、烟酸以及锰、锌、铬等矿物质。红糖的作用在月子里，妈妈最怕受寒着凉，红糖则可以祛风散寒。产妇分娩时失血过多，红糖可以补血。产后瘀

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