女性瘦身有哪些小窍门如何减肥
BY：Grace 2024-08-15 05:10:35 1177 ℃
减肥对于很多爱美的女性朋友来说是一件头疼的事情，怎么减都减不下来。但是看看这些女明星们，通过自己创造的健康减肥方法实现了美丽的神话，真是令人羡慕啊!那么，她们到底有什么诀窍呢?下面就为大家一一揭晓。
洗澡8个小时：伊能静海绵搓出好身材
你能想象洗澡洗上八个小时是什么结果吗，伊能静给你答案，就是优美曲线的身材，这就是她的减肥秘诀。只要有时间，伊能静就会在自家浴室里待上八个小时，洗澡对她来说不但是清洁肌肤的过程，还是一场愉快的“瘦身之旅”。首先，她会在身上涂抹香皂、搓揉起泡，然后使用洗澡海绵，顺着经络方向由下到上按摩，这样可以帮助美化局部线条，一边洗澡一边瘦身。之后再进入浴缸里洗澡，让整体血液循环大大提升，提高瘦身力。
冰柠檬水：宋慧乔摆脱婴儿肥
韩国美女宋慧乔在《浪漫满屋》的表演赢得了国人的喜爱，同时她那优美的外形也是人们热议的话题，一度被人误传说是整形美女，但其实，她不过是成功瘦身而已。而据传闻她成功地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥。每天一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，但要运动到出汗，因出汗有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
怎么样，明星的减肥方法是不是令人吃惊呢?难怪她们会有这么好的身材呢。所以说，减肥并不是一件很困难的事情，只要找对了适合自己的方法，再坚持下去，就一定能够达到健康减肥的目的的。加油吧!广大爱美的女性们!
经期如何减肥？如何减肥不反弹如何减肥
一直流传着在经期减肥会很有效，但是经期减肥到底是指什么呢？经期减肥又如何减呢？饮食运动需要注意些什么呢？原来，所谓的经期减肥法，不单单的指经期这七天的减肥方法，而是指利用生理周期的特点来减肥。具体怎么利用生理周期来减肥，来看看下面的内容吧！
产后如何减肥_小s产后如何减肥
产后3招秀出辣妈身材夏天到了，游泳是一项深受大家喜爱的运动，可是生产完的妈妈们可犯了愁，产后身材走样，可不敢再穿泳衣了。别发愁，小编教你几招，让你在夏天轻松穿回泳衣，做个漂亮的辣妈。选对产后瘦身时间产后6周：根据自身情况减肥坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前
减肥停滞期该如何减肥？如何减肥
减肥需要减肥方法，但在每个时期所使用的减肥方法不同。减肥分高峰期与停滞期，在高峰期时使用的方法与停滞期时使用的方法是不相同的，减肥要有所针对才能有效。下面就跟大厨艺小编一起来看看瘦身停滞期时所适用的减肥方法吧，让自己成功减肥，打造性感好身材，做个漂亮的女生。瘦身停滞期时所使用的减肥方法，要根据这时期
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