宝宝睡不安稳怎么办 解决宝宝睡不安稳的方法
BY：Ethel 2024-08-15 15:50:00 228 ℃
宝宝睡不安稳怎么办 ？
3.晚饭吃得过饱
宝宝肠胃消化系统尚未大鱼完善，晚上吃的过饱容易引起消化不良，造成睡觉容易惊醒的情况。另外被褥盖的越厚，也会导致孩子睡觉不安稳。
那对于宝宝睡觉不安稳，各位宝妈可以尝试这么做：
4.给孩子营造一个舒适的环境
在孩子睡觉前，可以给孩子互动，玩玩游戏，讲讲睡前故事，或者听听轻音乐。来让孩子全身心放松，慢慢出现困意，这样睡眠质量会好很多。
5. 控制卧室的光与声
用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。
6.睡前给孩子抚摸按摩
给孩子做抚摸、按摩，不仅可以促进彼此之间的感情，还可以提高孩子免疫力，有助于睡眠。
7.晚上饮食的选择
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