芦笋具有防癌保健作用
BY：Katherine 2024-07-19 23:29:20 245 ℃
经常食用芦笋可以增进食欲，帮助消化（消化食品），缓解疲劳，对心脏病、高血压（血压食品）、肾炎、肝硬化（如何治疗肝硬化）等患者很有益处，并具有利尿、镇静等作用。
同时，芦笋也是防癌食品。芦笋对膀胱癌、肺癌（如何治疗肺癌）、皮肤癌等有特殊疗效，可以促使人体内细胞生长正常化，还具有防止癌细胞扩散的功能。老人在选购芦笋时，如果是绿色芦笋，要把下半部分的皮削掉，根部发硬的部分也不能要，而白色芦笋的皮是苦的，必须从头到尾都削干净。收拾干净的芦笋大概只剩下原来的一半，只有这样才能尝到芦笋清鲜细嫩的美味。
仲春食物 芦笋春笋常吃保健康
芦笋嫩茎中富含维生素和矿物质，尤其是维生素C，其含量达到45毫克/百克，比橙子、橘子都要高。芦笋含糖量少，且含有可以帮助调节血糖的物质，糖尿病患者适合吃。芦笋可以有衣服感冒的作用，对于促进新陈代谢和提高体质有好处，还有增强免疫力的作用哦，对于降压降脂有好处，同时也可以有预防疾病的效果。
仲春食物芦笋春笋常吃保健康
芦笋嫩茎中富含维生素和矿物质，尤其是维生素C，其含量达到45毫克/百克，比橙子、橘子都要高。芦笋含糖量少，且含有可以帮助调节血糖的物质，糖尿病患者适合吃。芦笋可以有衣服感冒的作用，对于促进新陈代谢和提高体质有好处，还有增强免疫力的作用哦，对于降压降脂有好处，同时也可以有预防疾病的效果。
芦笋具有防癌保健作用
经常食用芦笋可以增进食欲，帮助消化（消化食品），缓解疲劳，对心脏病、高血压（血压食品）、肾炎、肝硬化（如何治疗肝硬化）等患者很有益处，并具有利尿、镇静等作用。同时，芦笋也是防癌食品。芦笋对膀胱癌、肺癌（如何治疗肺癌）、皮肤癌等有特殊疗效，可
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