按摩有好处 按身体3处不用吃药

10月9日消息，按摩有益于按身体三处不需服药的人的生活质量在日益提高，因此人体对养生保健越来越重视，因为只有拥有健康的身体才能更好地追求美好的生活，所以说健康的身体是最重要的。

其中，按摩就是中医理论中非常值得推崇的一种方法，而且在人们身上还隐藏着许多重要的养生穴位，只要经常对其进行按摩，就能有效地预防疾病，保健身体。下面，就来给大家介绍一下，经常对身体哪些部位进行按摩，可以起到保健和防病的作用。

什么部位能防病助健康1、脚底有句俗话常会说：“寒为万病之源，寒为从脚起”，而且脚部素有人体“二心”的美称，所以说呵护脚部健康是预防疾病的根本。

其中，在脚部还隐藏着许多重要的经穴，而且这些穴位和经脉与人体各脏腑器官都有着一定的联系，经常对脚部进行按摩，实则相当于对人体各脏腑进行良好的调理。

经常对脚底进行按摩可以很好的促进脚部及全身的血液循环，而且随着全身血液循环的增加，还可以有效的促进腺体分泌各种激素，而这些激素所分泌的对人体新陈代谢有很好的促进作用，对保持身体健康很有帮助。

按压有益身体三处不吃药同时，在脚底还含有丰富的神经末梢和毛细血管，在按压脚底时，可使脚部产生温热的感觉，而且热的作用可以反射到大脑皮层，也可起到一定的抑制作用，从而使大脑神经得到有效的释放，也是消除疲劳，改善睡眠的重要保证。

所以说，对于患有失眠症的人来说，在晚上无法入睡时，选择适当的脚底按摩也是调节失眠，帮助睡眠的重要方法。

耳穴是人体聆听外界美妙音符的重要通道，在耳穴中隐藏着许多穴位和经络，对耳朵进行按摩可以对身体各器官产生良好的刺激，对淤积的经络产生良好的调节作用。

此外，在对耳按摩时，按摩时间不长，耳部皮肤就会略微红润起来，因为在对耳按摩的过程中，耳皮肤的温度就会随着毛细血管的血液循环而逐渐膨胀，这也说明，人体的淋巴循环有所加强。

而且相关研究表明，当对耳朵进行按摩时，体内白细胞的数量会逐渐增加，这为预防疾病和癌症的发生提供了一个保护性屏障。

所以，在日常生活中不需要的时候，可以多对耳朵进行适量的按摩，每次按摩5到10分钟即可。