医学上认为,代谢失调时一种影响人类(或动物)细胞生产能量的障碍,又称为新陈代谢失调症,多由遗传而产生,也有部分是由于饮食、感染、毒素等产生的。此类患者在日常生活中应注意多喝白开水,多做运动,补充均衡的营养素,尽量少吃高脂肪的食物。此外,要保证充足的优质睡眠,定期锻炼身体,还要保持乐观积极的心态。
材料
鱿鱼干200克,红花6克,当归8克,姜片20克,葱条少许,料酒10毫升,盐2克,鸡粉2克,胡椒粉适量
做法
1、鱿鱼干入沸水,汆去杂质,捞出沥干。
2、锅中注清水烧开,加料酒、盐、鸡粉、胡椒粉、红花、当归、姜片、葱条、鱿鱼干,拌匀煮沸。
3、盛出鱿鱼汤装碗,放入烧开的蒸锅中。
4、中火隔水炖40分钟至熟,取出,捞出葱条即可。
功效
鱿鱼富含牛磺酸,可以调节血糖,保肝利胆,还可调节内分泌系统,增强免疫力。
红花当归炖鱿鱼 改善代谢失调
医学上认为,代谢失调时一种影响人类(或动物)细胞生产能量的障碍,又称为新陈代谢失调症,多由遗传而产生,也有部分是由于饮食、感染、毒素等产生的。推荐食谱红花当归炖鱿鱼材料鱿鱼干200克,红花6克,当归8克,姜片20克,葱条少许,料酒10毫升,盐2克,鸡粉2克,胡椒粉适量做法1、鱿鱼干入沸水,汆去杂质,捞出沥干。功效鱿鱼富含牛磺酸,可以调节血糖,保肝利胆,还可调节内分泌系统,增强免疫力。
红花当归炖鱿鱼改善代谢失调
推荐食谱红花当归炖鱿鱼材料鱿鱼干200克,红花6克,当归8克,姜片20克,葱条少许,料酒10毫升,盐2克,鸡粉2克,胡椒粉适量做法1、鱿鱼干入沸水,汆去杂质,捞出沥干。
新鱿鱼怎么处理妥当_高手教你四招轻松解决
一、鱿鱼有哪些做法鱿鱼的做法多种多样,它既可以用来煮汤,也可以用来烤,但炒鱿鱼是最为常见的。对于爱吃鱿鱼的网友,想不想多学习几道鱿鱼菜谱呢?下面将为你介绍三种鱿鱼的做法,让你领略海鲜的鲜美味。鱿鱼丝炒韭菜材料:干鱿鱼3条,韭菜1把,红青椒,葱姜蒜适量,花椒,八角,桂皮,老抽,料酒,盐
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